ПРАВИЛЬНОЕ положение ТАЗА - первый элемент отстройки осанки! #правильнаяосанка #отсройкаосанки
🎁 Переходите по ссылке внизу видео и регистрируйтесь на вебинар «3 элемента женского здоровья и ресурса»!
Добро пожаловать на мой Youtube-канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Youtube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️
🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.
Продолжаем трудиться над правильной осанкой! Сегодня работаем с первым элементом - правильное положение таза. У вас не должно быть прогиба таза вперед или назад, он должен находиться в нейтральном положении.
Другие полезные видео на моем канале:
▶️ ИЗБАВЬСЯ от ЕЖЕМЕСЯЧНЫХ БОЛЕЙ! Женская йога при менструации 👉
▶️ Попрощайся с ОТЕЧНОСТЬЮ и ЦЕЛЛЮЛИТОМ! Легкая практика от застоя лимфы 👉
▶️ ПРОДЛИ МОЛОДОСТЬ за 20 минут в день! Мягкая растяжка на все тело 👉
✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео.
Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!
🔷Telegram: vrd44aIgkAY0NTRi
🔷Vk:
🔷TikTok: @
🔷Яндекс Дзен:
🔷Направление по нутрициологии и питанию 👉🏼
#йога #оксанароггелин #мышечныйкорсет #глубиннаямускулатура #осанка #осанкаупражнение #правильнаяосанка #отстройкаосанки #легкостьвспине #королевскаяосанка #здороваяспина #здоровыйпозвоночник #инструкция #правильноеположение #положениеголовы #вытяжениепоясницы #положениетаза
1 view
2490
747
37 minutes ago 00:00:55 1
Трогательная дружба коровы 🐄 и девушки #животные #милыеживотные
2 hours ago 00:00:58 1
Новый друг для Снежного Барса 🐅 #животные #милыеживотные
3 hours ago 00:18:43 1
Тренировка ягодичных мышц ,улучшит состояние суставов и органов малого таза
3 hours ago 00:03:31 1
Бастрыкин верни Брянщине озера и берега
4 hours ago 00:08:50 1
АДСКИЙ взрыв ИСПЕПЕЛИТ ВСЕ. ЕВРОПА в УЖАСЕ. ЯДЕРНЫЙ Буревестник выходит на позиции
5 hours ago 00:23:17 1
Супер голос! Как поставить голос самостоятельно дома? Постановка крутого вокала для любимых песен!
6 hours ago 00:01:00 1
Самый хозяйственный пес 🦮 #животные #милыеживотные
7 hours ago 00:08:48 1
ВИЖУ ТЕБЯ НАСКВОЗЬ! Как общаться с людьми. Психолог расскажет.
7 hours ago 00:05:53 1
Мощная ДИКЦИЯ и АРТИКУЛЯЦИЯ. Лучшее упражнение для дикции. Постановка речи.
7 hours ago 00:26:22 1
Готовим Сложные ЩИ - рождественские, суточные
7 hours ago 00:00:57 1
Заботливый партнер 🐈 #животные #милыеживотные
9 hours ago 00:00:12 1
Пять изменений в октябре 2024 года: разбираем новые законы 👨🏻💼👉далее в описании
9 hours ago 00:12:01 1
КАК ВЫГЛЯДИТ ЗВУК ? Звуки природы и звуки космоса - что их объединяет?