Вступление к курсу Пищевая грамотность за 1 час. Как худеть без диет, спорта и голодовки
Это учебно-практический курс пищевой грамотности, освоив который ты сможешь успешно худеть и не вестись на волшебные заманухи.
Крайне рекомендую внимательно просмотреть видеоролики, потом уже прочитать сопровождающие инструкции.
Ты сможешь качественно и последовательно проработать все элементы успешной диеты в самостоятельном режиме и получить свой результат: новую фигуру, избавление от лишнего веса, приведение себя в форму, улучшить самочувствие и поднять количество энергии!
Блоки лекций и сопровождающих материалов, которые тебе придется изучить:
▫️ Откуда берется лишний вес и как проще всего решить эту проблему
▫️ В чем польза, функция и необходимость для тебя каждого из макросов (БЖУ) и зачем они тебе
▫️ Легальные способы сделать свой рацион легче по калориям и полезнее
▫️ Простейшие навыки кулинарии: принципы сборки каждого приема пищи, технологии кулинарии, которые не превратят твою еду в калорийную бомбу, кулинария для дома, для офиса.
▫️ Простейшие методы разогнать расход калорий без спорта и тренировок
▫️ Базовые навыки психологии диеты. которые тебе способны помочь похудеть
Если хочешь попасть на индивидуальную консультацию ко мне - заходи по ссылке - и заполняй анкету.
Я выделяю время на 2 бесплатных консультации в неделю.
Подписывайся на мой канал в телеграм - если тебе интересна тема телостроения!
1 view
406
130
3 months ago 00:28:28 1
Старение мозга. Как сохранить ясность ума до самой старости. Татьяна Черниговская
3 months ago 00:09:18 1
Рекорд российской ГЭС, новые проекты и разворот в СИБИРЬ
3 months ago 00:14:16 1
СМОТРЕТЬ ВСЕМ УЧИТЕЛЯМ🔥ВАМ НАДО СДЕЛАТЬ ВЫБОР
3 months ago 00:05:39 1
Интервью с коммерческим директором WOODCOM о клееном брусе. Ответы от эксперта
3 months ago 00:00:00 1
10 Апреля! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!
3 months ago 00:52:24 1
Без православной России мир погибнет. Признаки конца мира / А.И. Осипов
3 months ago 02:39:19 24
Старцы - Загадка вымершей цивилизации Антарктиды
3 months ago 02:23:06 1
Фашизм и капитализм. Окончательное решение фашистского вопроса
3 months ago 00:58:23 2
Лев Клыков: Что ждёт Россию в ближайшие 5 лет? Об интуиции, психоделиках и демонах среди нас.
3 months ago 01:04:32 15
Константин Райкин о сегодняшнем театре, рэп-баттлах, Пушкине и Oxxxymiron*
3 months ago 01:59:47 19
Лермонтов, который всех бесил
3 months ago 01:54:47 1
Наладить контакт с телом. Введение в Цапчен Соматику. Психология, тибетский буддизм.
3 months ago 00:26:00 1
УЛЕТНОЕ ТАКСИ НА МАТРЕШКА РП (CRMP MOBILE)
3 months ago 00:17:51 1
Археологи Обнаружили То, из за чего Историю Могут Переписать
3 months ago 00:07:08 1
Коньяк домашний/ Рецепт коньяка за час.
3 months ago 01:18:29 1
Презентация Пре-тичерза 2024 и Тичерза 2025-26 Школы Йоги Чатуранга. Мазаев, Демин.
3 months ago 00:49:02 1
Баптист и пятидесятник о Церкви (Валентин Кондратец и Михаил Сюсин)