47 лет. Сотрудник банка
Запрос: не устраивает качество тела: лишнего веса не много, но выглядит не красиво
Срок работы: 3 месяца
Результаты: вес – с 58 до 53 кг
Работа
Обучились подсчету калорий и БЖУ, так как нельзя использовать сильный дефицит. Выстроили стратегию приведения тела в форму с минимальным чувством голода. Выстроили рацион на основе рекомендаций ВОЗ и освоили пищевую грамотность. Внедрили домашие тренировки, укрепили кор. Проработали стратегию питания на работе, график питания, вычислили режим питания на удержание результата.
Хочешь так же? - заполняй анкету на разбор!
64 views
348
116
2 hours ago 00:13:41 1
Александр Троцкий / Инвестиции в недвижимость / Куда инвестировать 1 млн рублей ?
3 hours ago 00:09:21 1
5 сервисов, которые я использую в онлайн-бизнесе
3 hours ago 00:21:58 1
5 способов нечестной конкуренции на Ozon, Беру, Wildberries и других маркетплейсах
3 hours ago 00:11:41 3
Главный СЕКРЕТ УСПЕХА За 11 Минут | Формула Успеха
3 hours ago 00:11:37 1
5 причин создать свой товарный бренд прямо сейчас
3 hours ago 00:10:14 1
5 Шагов К Финансовой Свободе | Финансы
3 hours ago 00:09:40 3
Как Развить СИЛУ ВОЛИ 7 Простых Шагов | СИЛА ВОЛИ
4 hours ago 00:30:39 47
ТОЛЬКО ТАК можно избежать брака! - Пошаговый план по закупкам в Китае
5 hours ago 00:41:14 1
Лояльный пациент стал недовольным. Разбираем ошибки взаимодействия на личном кейсе.
5 hours ago 00:15:08 5
[EXTRIM] GGDROP ВЫБИЛ НАКЛЕЙКУ 2014 ГОДА за РУБЛЕЙ и ЭТО ПОДКРУТКА!? ГГДРОП ПРОМОКОД на БАРАБАН!
5 hours ago 00:30:07 5
Я Купил Донат BIG SLON За 19999 РУБЛЕЙ ЧТОБЫ Заработать Миллионы На АНАРХИИ - Майнкрафт SLON СЕРВЕР