Я все перепробовал....

⛔️ Я все перепробовал (перепробовала), у меня не получилось! Сколько раз я слышал фразы: ▫️ Я все знаю, все умею, просто у меня такой организм, ничего не получится ▫️ Я считаю калории, все соблюдаю, но не худею, у меня уникальный организм И что люди делают в таких ситуациях?… в 90% случаев смиряются и остаются жить с лишним весом. Всегда проще найти себе причину, почему это не получится, чем найти решение и выявить свои ошибки. Проще сдаться. И чаще всего, для того, чтобы решиться продолжить искать путь к своей цели - не хватает чуть-чуть… Немного поддержки, чуток здравого смысла, здравый совет от опытного человека. Поверь, практически у любой проблемы с лишним весом есть решение. И чаще всего оно гораздо менее мучительное, чем ты думаешь. Небольшой тюнинг рациона, немного работы с привычками, в меру дисциплины, немного новых знаний и понимания, как продукты из твоего рациона влияют на тебя - и дело идет на лад - вес идет вниз. 👉 9 из 10 случаев обычно решаются просто элементарными навыками пищевой грамотности, изменениями подхода к кулинарии и повышением не-тренировочной активности 👉 И лишь 1 случай из десяти связан с головой… то есть с явными расстройствами пищевого поведения. Тут помогает только серьезная психотерапия с опытным терапевтом. Но и эта проблема решается. А потом в любом случае придется осваивать навыки пищевой грамотности, от этого никуда не денешься — Доза здравого смысла: Заполняй анкету на бесплатный разбор (