КАЧАЕМ ТОРС УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА БАЛЕТНЫХ ПЕДАГОГОВ

Необычные упражнения на закачку торса. Эффективно! Меньше 10 минут. Первое упражнение довольно тяжелое. Нужна выдержка. Закачивается не только торс, но и хорошо укрепляется зад, верх ног. Второе упражнение Сол дала на укрепление и спины, и зада, и плеч.. Третье упражнение - прокачка спины, зада и плеч. Четвертое упражнение - бока. Пятое упражнение на крепкий торс! БАЛЕТ ДЛЯ ДЕТЕЙ - 🤍 Дзен 🤍 Вконтакте 🤍 Телеграмм студии 🤍 Блог Сол 🤍 Блог Ильи 🤍 Инстаграм Сол 🤍 Инстаграм Ильи ТРАНСЛЯЦИИ (время по Москве): 🌟 Пн. ☞ 19:00 ☆ Балет 2 класс 🌟 Вт. ☞ 20:15 ☆ Балет 3 класс 🌟 Вт. ☞ 22:0

1 view

8 years ago 00:03:18 34

Качаем грудь. Упражнения для укрепления грудных мышц [Workout | Будь в форме]

5 years ago 00:07:53 63

КАЧАЕМ ТОРС УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА БАЛЕТНЫХ ПЕДАГОГОВ

3 years ago 00:02:39 12

Спортзал “Рама от Адама“ | Качаем торс, как у Кайло Рена

10 years ago 00:10:00 3.6K

Пресс за 8 минут! 2 уровень сложности! Фитоняшки* бикини, фитнес, fitnes, бодифитнес, фитнесс, silatela, и, бодибилдинг, пауэрлифтинг, качалка, тренировки, трени, тренинг, упражнения, по, фитнесу, бодибилдингу, накачать, качать, прокачать, сушка, массу, набрать, на, скинуть, как, подсушить, тело, сила, тела, силатела, sila, tela, упражнение, для, ягодиц, рук, ног, пресса, трицепса, бицепса, крыльев, трапеций, предплечий, жим тяга присед удар ЗОЖ СПОРТ МОТИВАЦИЯ ПО

10 years ago 00:10:36 68

Качаем ягодицы и бедра

7 years ago 00:18:45 566

Качаем тело! Растягиваем шпагат

5 years ago 00:06:13 97

Стройное тело! Качаем попу, ноги, пресс!

8 years ago 00:02:34 12

Качаем красивый жесткий пресс

9 years ago 00:07:03 18

5 выпуск Pro Спорт | Качаем руки | Тренировка рук Качаем бицепс

10 years ago 00:26:36 273

Виктор Симкин - Тренировка трицепса и бицепса бедра 1 часть! Фитоняшки* бикини, фитнес, fitnes, бодифитнес, фитнесс, silatela, и, бодибилдинг, пауэрлифтинг, качалка, тренировки, трени, тренинг, упражнения, по, фитнесу, бодибилдингу, накачать, качать, прокачать, сушка, массу, набрать, на, скинуть, как, подсушить, тело, сила, тела, силатела, sila, tela, упражнение, для, ягодиц, рук, ног, пресса, трицепса, бицепса, крыльев, трапеций, предплечий, жим тяга присед удар ЗОЖ СПОРТ МОТИВАЦИЯ

10 years ago 00:00:43 1

Скрестная работа - качаем пресс.

10 years ago 00:01:40 416

Разведение гантелей в наклоне для заднего пучка дельт! Фитоняшки* бикини, фитнес, fitnes, бодифитнес, фитнесс, silatela, и, бодибилдинг, пауэрлифтинг, качалка, тренировки, трени, тренинг, упражнения, по, фитнесу, бодибилдингу, накачать, качать, прокачать, сушка, массу, набрать, на, скинуть, как, подсушить, тело, сила, тела, силатела, sila, tela, упражнение, для, ягодиц, рук, ног, пресса, трицепса, бицепса, крыльев, трапеций, предплечий, жим тяга присед удар ЗОЖ СПОРТ МОТИВАЦИЯ

5 years ago 00:24:03 7

КАЧАЕМ ГРУДЬ. РЕЗУЛЬТАТ СЛАБЫЙ. РАЗБИРАЕМСЯ ПОЧЕМУ. Кинезиология в Германии

9 years ago 00:13:53 189

Худеем с Лесей) Качаем пресс и дельты с Лесей)

9 years ago 00:08:14 32

Качаем попу и ноги. 6 выпуск рубрики Pro Спорт

8 years ago 00:10:32 85

Доброе утро. Синхрогимнастика - включаем тело, качаем лимфу.

10 years ago 00:08:10 902

Летние Тренировки на Улице. Трапеции, дельты и мышцы груди.! Фитоняшки* бикини, фитнес, fitnes, бодифитнес, фитнесс, silatela, и, бодибилдинг, пауэрлифтинг, качалка, тренировки, трени, тренинг, упражнения, по, фитнесу, бодибилдингу, накачать, качать, прокачать, сушка, массу, набрать, на, скинуть, как, подсушить, тело, сила, тела, силатела, sila, tela, упражнение, для, ягодиц, рук, ног, пресса, трицепса, бицепса, крыльев, трапеций, предплечий, жим тяга присед удар ЗОЖ СПОРТ МОТИВАЦИЯ

11 years ago 00:12:19 1.1K

Пресс за 8 минут, 3 уровень сложности Фитоняшки* бикини, фитнес, fitnes, бодифитнес, фитнесс, silatela, и, бодибилдинг, пауэрлифтинг, качалка, тренировки, трени, тренинг, упражнения, по, фитнесу, бодибилдингу, накачать, качать, прокачать, сушка, массу, набрать, на, скинуть, как, подсушить, тело, сила, тела, силатела, sila, tela, упражнение, для, ягодиц, рук, ног, пресса, трицепса, бицепса, крыльев, трапеций, предплечий, жим тяга присед удар ЗОЖ СПОРТ МОТИВАЦИЯ ПОДПИСЫВАЙС

10 years ago 00:01:02 137

Махи назад в тренажере сидя (задний пучок дельтовидной мышцы плеча)! Фитоняшки* бикини, фитнес, fitnes, бодифитнес, фитнесс, silatela, и, бодибилдинг, пауэрлифтинг, качалка, тренировки, трени, тренинг, упражнения, по, фитнесу, бодибилдингу, накачать, качать, прокачать, сушка, массу, набрать, на, скинуть, как, подсушить, тело, сила, тела, силатела, sila, tela, упражнение, для, ягодиц, рук, ног, пресса, трицепса, бицепса, крыльев, трапеций, предплечий, жим тяга присед удар ЗОЖ СПОРТ МОТИВАЦИЯ

6 years ago 00:45:27 72

Качай тело с Динамитом (часть 2) (2001)

12 years ago 00:01:52 72

Что такое спорт Ответ без слов мотивация Фитоняшки, бикини, бикинистки, бикини, фитнес, fitnes, бодифитнес, фитнесс, silatela, Do4a, и, бодибилдинг, пауэрлифтинг, качалка, тренировки, трени, тренинг, упражнения, по, фитнесу, бодибилдингу, накачать, качать, прокачать, сушка, массу, набрать, на, скинуть, как, подсушить, тело, сила, тела, силатела, sila, tela, упражнение, для, ягодиц, рук, ног, пресса, трицепса, бицепса, крыльев, трапеций, предплечий,ЗОЖ СПОРТ МОТИВАЦИЯ

11 years ago 00:12:45 899

Мощный торс! Раскачиваем грудь с Сергеем Мироновым

10 years ago 00:02:38 643

Разведение рук в тренажере для заднего пучка дельт. Как накачать плечи. Обучающие видео.! Фитоняшки* бикини, фитнес, fitnes, бодифитнес, фитнесс, silatela, и, бодибилдинг, пауэрлифтинг, качалка, тренировки, трени, тренинг, упражнения, по, фитнесу, бодибилдингу, накачать, качать, прокачать, сушка, массу, набрать, на, скинуть, как, подсушить, тело, сила, тела, силатела, sila, tela, упражнение, для, ягодиц, рук, ног, пресса, трицепса, бицепса, крыльев, трапеций, предплечий, жим тяга присед удар ЗОЖ СПОРТ М

9 years ago 00:17:18 326

Качай свое тело правильно. Тренировка №14.