Необычные упражнения на закачку торса. Эффективно! Меньше 10 минут. Первое упражнение довольно тяжелое. Нужна выдержка. Закачивается не только торс, но и хорошо укрепляется зад, верх ног. Второе упражнение Сол дала на укрепление и спины, и зада, и плеч.. Третье упражнение - прокачка спины, зада и плеч. Четвертое упражнение - бока. Пятое упражнение на крепкий торс!
БАЛЕТ ДЛЯ ДЕТЕЙ -
🤍 Дзен
🤍 Вконтакте
🤍 Телеграмм студии
🤍 Блог Сол
🤍 Блог Ильи
🤍 Инстаграм Сол
🤍 Инстаграм Ильи
ТРАНСЛЯЦИИ (время по Москве):
🌟 Пн. ☞ 19:00 ☆ Балет 2 класс
🌟 Вт. ☞ 20:15 ☆ Балет 3 класс
🌟 Вт. ☞ 22:0
1 просмотр
0
0
2 недели назад 00:05:06 1
КАЧАЕМ ЖИВОТ (часть II) - УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА БАЛЕТНЫХ ПЕДАГОГОВ
2 недели назад 00:07:53 1
КАЧАЕМ ТОРС УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА БАЛЕТНЫХ ПЕДАГОГОВ
3 недели назад 00:08:02 1
Э.ДОВЛАТОВА КАК ПРАВИЛЬНО СТАРЕТЬ | Здоровые ТЕЛО и ДУША без искусственного вмешательства
3 недели назад 00:51:04 1
Качаем ягодицы, а не ноги! Силовая тренировка.
1 месяц назад 00:00:27 1
как спрятать тело #монтаж #crimescenecleaner #новинка2024
1 месяц назад 00:09:29 1
9-минутная домашняя тренировка для ног с собственным весом
1 месяц назад 00:57:28 1
Тренировка с фитнес РЕЗИНКАМИ на все тело | Эффективные упражнения с резинкой
1 месяц назад 00:06:49 1
как спрятать тело
1 месяц назад 00:05:23 1
Утренняя тренировка на все тело|Медленный комплекс упражнений|Улучшаем мобильность|ПроАктив
2 месяца назад 00:02:28 1
RaiM - Двигаться (ТЕЛО ТВОЕ БЫЛАЙ ДА БЫЛАЙ)
2 месяца назад 00:59:51 1
Часовая силовая тренировка на все тело / Тренировка с гантелями для женщин
2 месяца назад 00:12:07 1
Тело - задышит , энергия- потечёт рекой , иии........
2 месяца назад 00:27:11 1
НЕ ПРО*БИ СВОЕ УТРО. Строим функциональное тело, качаем кровь и лимфу, возвращаем вкус к жизни.
2 месяца назад 00:23:21 1
57 упражнений на все тело с фитнес резинками #BodySculpt
3 месяца назад 00:10:16 1
Тренировка пресса и спины с гирей Комплекс КОР Иван Денисов
3 месяца назад 00:08:32 1
УБИРАЕМ И КАЧАЕМ ЖИВОТ
3 месяца назад 00:34:27 1
Роскошный пилатес на все тело за 30 минут [Фитнес с Вероникой]
3 месяца назад 00:00:15 1
мозги развивай тело качай на плохое не ведись ведь оно потянет тебя вниз оставайся добрым ведь добро
3 месяца назад 00:05:28 1
ЛСП / Limp Bizkit - Тело (Cover by ROCK PRIVET)
3 месяца назад 00:31:55 1
Магический пилатес на все тело в домашних условиях.
3 месяца назад 00:13:53 1
Танцевальная кардио тренировка на все тело. Кардио тренировка дома БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ за 10 минут
3 месяца назад 00:10:47 1
Если каждое утро проверять свой пульс на руках и сонных артериях, то можно …иметь здоровое тело.
4 месяца назад 00:39:50 10
ТОП тренировка от отеков на все ТЕЛО
4 месяца назад 00:06:18 1
Современные мифы о силе, выносливости и больших мышцах