Необычные упражнения на закачку торса. Эффективно! Меньше 10 минут. Первое упражнение довольно тяжелое. Нужна выдержка. Закачивается не только торс, но и хорошо укрепляется зад, верх ног. Второе упражнение Сол дала на укрепление и спины, и зада, и плеч.. Третье упражнение - прокачка спины, зада и плеч. Четвертое упражнение - бока. Пятое упражнение на крепкий торс!
БАЛЕТ ДЛЯ ДЕТЕЙ -
🤍 Дзен
🤍 Вконтакте
🤍 Телеграмм студии
🤍 Блог Сол
🤍 Блог Ильи
🤍 Инстаграм Сол
🤍 Инстаграм Ильи
ТРАНСЛЯЦИИ (время по Москве):
🌟 Пн. ☞ 19:00 ☆ Балет 2 класс
🌟 Вт. ☞ 20:15 ☆ Балет 3 класс
🌟 Вт. ☞ 22:0
1 view
0
0
8 years ago 00:03:18 34
Качаем грудь. Упражнения для укрепления грудных мышц [Workout | Будь в форме]
5 years ago 00:07:53 63
КАЧАЕМ ТОРС УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА БАЛЕТНЫХ ПЕДАГОГОВ
3 years ago 00:02:39 12
Спортзал “Рама от Адама“ | Качаем торс, как у Кайло Рена
10 years ago 00:10:00 3.6K
Пресс за 8 минут! 2 уровень сложности! Фитоняшки* бикини, фитнес, fitnes, бодифитнес, фитнесс, silatela, и, бодибилдинг, пауэрлифтинг, качалка, тренировки, трени, тренинг, упражнения, по, фитнесу, бодибилдингу, накачать, качать, прокачать, сушка, массу, набрать, на, скинуть, как, подсушить, тело, сила, тела, силатела, sila, tela, упражнение, для, ягодиц, рук, ног, пресса, трицепса, бицепса, крыльев, трапеций, предплечий, жим тяга присед удар ЗОЖ СПОРТ МОТИВАЦИЯ ПО
10 years ago 00:10:36 68
Качаем ягодицы и бедра
7 years ago 00:18:45 566
Качаем тело! Растягиваем шпагат
5 years ago 00:06:13 97
Стройное тело! Качаем попу, ноги, пресс!
8 years ago 00:02:34 12
Качаем красивый жесткий пресс
9 years ago 00:07:03 18
5 выпуск Pro Спорт | Качаем руки | Тренировка рук Качаем бицепс
10 years ago 00:26:36 273
Виктор Симкин - Тренировка трицепса и бицепса бедра 1 часть! Фитоняшки* бикини, фитнес, fitnes, бодифитнес, фитнесс, silatela, и, бодибилдинг, пауэрлифтинг, качалка, тренировки, трени, тренинг, упражнения, по, фитнесу, бодибилдингу, накачать, качать, прокачать, сушка, массу, набрать, на, скинуть, как, подсушить, тело, сила, тела, силатела, sila, tela, упражнение, для, ягодиц, рук, ног, пресса, трицепса, бицепса, крыльев, трапеций, предплечий, жим тяга присед удар ЗОЖ СПОРТ МОТИВАЦИЯ
10 years ago 00:00:43 1
Скрестная работа - качаем пресс.
10 years ago 00:01:40 416
Разведение гантелей в наклоне для заднего пучка дельт! Фитоняшки* бикини, фитнес, fitnes, бодифитнес, фитнесс, silatela, и, бодибилдинг, пауэрлифтинг, качалка, тренировки, трени, тренинг, упражнения, по, фитнесу, бодибилдингу, накачать, качать, прокачать, сушка, массу, набрать, на, скинуть, как, подсушить, тело, сила, тела, силатела, sila, tela, упражнение, для, ягодиц, рук, ног, пресса, трицепса, бицепса, крыльев, трапеций, предплечий, жим тяга присед удар ЗОЖ СПОРТ МОТИВАЦИЯ
5 years ago 00:24:03 7
КАЧАЕМ ГРУДЬ. РЕЗУЛЬТАТ СЛАБЫЙ. РАЗБИРАЕМСЯ ПОЧЕМУ. Кинезиология в Германии