Как снять усталость с ног в конце дня? В этом видео мы выполним простой комплекс на ноги, который сможет сделать каждый, без специальной подготовки. В течение дня у нас идут большие нагрузки на ноги. Комплекс поможет снять тяжесть с ног, убрать отеки с ног, а также можно использовать, как профилактику плоскостопия, разминку для ног и снятие общей усталости. От правильно постановки стопы и того, как работают стопы, зависит общее здоровье всего тела. В том числе боль в спине или пояснице может быть следствием проблем со стопами. Поэтому так важно уделять внимание ногам и правильной разминке.
✅Подойдет для начинающих и продолжающих.
Приятной вам практики🤍 Занимайтесь с удовольствием и с любовью к себе.
💠Курс СТАРТ В ЙОГУ
💠ОНЛАЙН ШКОЛА йоги - клуб для своих
💠открытый телеграм канал с полезными видео
❤️Подпишитесь на мой канал. Буду рада стать ваш
1 view
1
1
6 months ago 00:21:09 1
ПОЗА ЛОТОСА! Зачем раскрывать тазобедренные суставы? | neofit 63
6 months ago 00:11:18 1
МАНТРА МЕРКУРИЮ | Om Namo Bhagavate Buddhdevaya, 108 times