Не надо сидеть на диете, нужно правильно питаться!

Не надо сидеть на диете, нужно правильно питаться! Вопрос снижения веса и диетического питания весной становится особенно актуальным. Как похудеть без вреда для здоровья? Каких принципов правильного питания придерживаться для контроля и сохранения нормального веса? Почему не получается похудеть? Как выбрать диету «для себя»?