Пример работы с Автоматической Мыслью в КПТ

На данном отрезке продемонстрирован пример работы с Автоматической мыслью: “Не справлюсь с новой должностью“ - что, как правило, довольно часто является негативным прогнозом у людей с высокой личностной тревожностью. Была сделана переоценка негативной мысли с помощью личного опыта самого же клиента. В дальнейшем, психолог и клиент смогут приступить к поиску глубоко укоренившегося убеждения, которое лежало в основе данной автоматической мысли. Затем проводится работа по его преодолению и модификации. #КПТ #психотерапия Наш Блог в ТГ: