⏱️ 7 minut na PŁASKI BRZUCH | Ekspresowy trening brzucha w domu | #ŻelaznyPoranek #137 | Ola Żelazo
Ćwiczenia na brzuch to nie tylko zwykłe brzuszki! 😉 Zapraszam na ekspresowy 7-minutowy trening brzucha, który mocno zaangażuje go do pracy, a jednocześnie będzie bezpieczny dla naszego odcinka lędźwiowego i szyjnego. Zaczynamy! 💪
✔️ SUBSKRYBUJ kanał:
✔️ Obserwuj na Instagramie:
✔️ Dołącz do grupy:
⬇️⬇️⬇️ KLIKNIJ TUTAJ PO WIĘCEJ ⬇️⬇️⬇️
Mamy 7 minut, więc... CZAS START! 💥
Ten trening zawiera skuteczne ćwiczenia, które zaangażują również dolne partie brzucha i pomogą nam walczyć z oponką. 🍩 Potraktuj go jako uzupełnienie treningu (dla początkujących, seniorów lub zaawanso
1 view
80
27
2 months ago 01:29:01 1
Секреты жестких переговоров от Асель Машановой.
2 months ago 01:02:13 1
SAMKI И ВАСИЛИСА ГУСЕВА: Отношения с матерью, жизнь за границей, первый сексуальный опыт
2 months ago 00:00:30 1
Ночной двид у DRAG TEAM ALLIANCE! #внезакона
2 months ago 00:10:45 1
КАК МАТЕРИАЛИЗОВАТЬ ЖЕЛАЕМОЕ. ЗАКОН СИНХРОНИЗАЦИИ И ПРИТЯЖЕНИЯ [2024] Трансерфинг просто!
2 months ago 01:13:57 1
Тревога, панические атаки, ВСД. Что делать? Алексей Красиков
2 months ago 00:06:04 1
🌶🍆Маринованный перец с баклажанами на зиму! Самый удачный рецепт маринада для перца и баклажанов!
2 months ago 00:36:03 1
Day 25: 30 Min Full Body KILLER CARDIO HIIT Workout [No Equipment, SWEATY] // 6WS3
2 months ago 00:19:45 1
ЭТО ОСНОВА ВСЕГО. 7 ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛ ТРАНСЕРФИНГА [2024] Трансерфинг просто!
2 months ago 00:39:18 1
СОВРЕМЕННАЯ КВАРТИРА в МСК. СОВЕТЫ ДИЗАЙНЕРА и ЛАЙФХАКИ ПО РЕМОНТУ КВАРТИРЫ | Дизайн интерьера
2 months ago 00:24:25 1
How to Spot Differences between Deceptive Entities & Spirit Guides and Star Family: 7 Signs
2 months ago 00:59:07 1
Антон Гайворонский Johncalliano | Deus, Выставка, Производство
2 months ago 00:10:02 1
5 лучших рецептов заготовки хрена на зиму без варки и стерилизации! Проверено годами!
2 months ago 00:10:50 1
Comment Retrouver N’importe Qui Sur Internet Grâce à L’OSINT
2 months ago 00:11:59 1
Три самые лучшие сладкие заготовки из тыквы! Простые рецепты из тыквы на зиму!
2 months ago 00:07:05 1
CLOVES FOR HAIR GROWTH: USE CLOVES TO GET THICKER HAIR IN LESS THAN 30 DAYS 🤫 LONG HAIR CARE
2 months ago 00:04:35 1
5 PAVO REALES MAS HERMOSOS!! del Mundo 🌍🦃 7 Colores de pavos mas bonitos que poca gente conoce!
2 months ago 00:54:45 1
Обзор современного дома дизайнера 150 м. Минимализм и продуманные решения | Дизайн интерьера
2 months ago 00:01:57 1
Замена масла и масляного фильтра в двигателе автомобиля Skoda Yeti 1,8 TSI
2 months ago 02:08:28 1
Откровения акушера-гинеколога. Врачи редко об этом говорят!
2 months ago 00:17:43 1
💫ПРОГНОЗ НА НЕДЕЛЮ. - СОВЕТ ОТ КАРТ.💫
2 months ago 00:25:20 1
Tren Maya supera los 300,000 pasajeros, y se abrirá la estación Tulum junto con los tramo 6 y 7
2 months ago 00:12:36 1
Это душераздирающее сообщение❗️ Он так и не отправил тебе, но я прочту его для Тебя... 😲💖✨ Таро
2 months ago 01:48:03 1
Serbians in Belgrade protest Rio Tinto’s lithium mining project
2 months ago 00:08:02 1
Prirodni lek za obnavljanje hrskavice: Samo jedna kašika ujutru!