#Привычки #СтивенГайзМиниПривычки #МиниПривычки #ПолезныеПривычки
Если вы хотите каждый день делать что-то полезное или нужное (например зарядку по утрам), но не знаете как «заставить» себя это делать, то это видео для вас.
Я расскажу, как можно ввести в свою жизнь любую привычку или начать делать любое дело - НЕ ЗАСТАВЛЯЯ СЕБЯ.
Приятного просмотра
00:00 Приветствие
00:20 Как мы Пытаемся сформировать у себя полезные привычки
01:08 Почему мы не проходим марафоны до конца
01:52 Как обмануть мозг
02:28 Маленькие действия
03:00 Закон инерции
03:26 Польза одного отжимания
04:20 Наша Цель
05:08 За какое время формируются привычки
05:40 Постоянство действий
06:13 Мой опыт с мини привычками
07:08 Итоги
07:48 Книга «МИНИ Привычки, МАКСИ результаты» Стивен Гайз
08:16 Анонс следующего видео
08:27 Прощание
Ссылка на зарядку
Ссылка на Книгу с WB «Мини привычки»
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Поддержать канал АльфаБанк
5559 4941 0143 3935
Телеграм ШколаПозитива
Чат Телеграм ШколаПозитива
Вконтакте сообщество ШколаПозитива
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️