УБЕЙ СВОЙ ПРЕСС ЗА 20 МИНУТ. СУПЕР ПРЕСС В Домашних Условиях!

Предлагаем сегодня сделать вместе тренировку на ПРЕСС ► . Это полноценная тренировка живота в течение 20 минут! Режим тренировки 45 секунд работы, 15 секунд отдыха. Непрерывно 4 круга подряд (20 раундов). Обращаем Ваше внимание на контроль техники выполнения упражнений. При появлении чувства жжения или утомления необходимо сделать дополнительный отдых. #znakrun #пресс #core #бег ЛЮБОВЬ К СПОРТУ В КАЖДОМ ИЗ НАС. ТВОЙ БЕГ - ЭТО ZNAK! Если Вы хотите получить полный комплекс структурированных и системных тренировок, с описанием и методическими указаниями напиши нам: Instagram - Telegram - Если вам понравилось это видео и оно было для вас полезным, дайте нам обратную связь, оставив свой комментарий под видео, задавайте свои вопросы.