Адвокат или Лучший друг: лучшее психологическое упражнение для сложных ситуаций

Мини-курс «Как отстать от себя»👇 ☝🏻Переходи по ссылке и забирай порцию полезного контента на тему излишней самокритики, синдрома самозванца и перфекционизма На недавнем вебинаре «Как перестать страдать и научиться говорить НЕТ», мы учились выстраивать личные границы и отстаивать свои права, там же мы делали упражнение «Лучший друг или Адвокат». На мой взгляд, это одна из самых простых и полезных психологических техник, с помощью которой можно защищать и поддерживать себя и выстраивать внутренние опоры. #МилаКудрякова #ВнутреннийКритик #самопомощь #личныеграницы Подписывайтесь на соцсети, чтобы не пропустить информацию о вебинарах и прямых эфирах: Instagram: Telegram: