КЕТО-МЕНЮ на день БЕЗ молочных продуктов, 1600 ккал/20 гр углеводов #кеторецепты #кетоменю #диета
Друзья, если Вы хотите поддержать меня и мой канал, находясь в России, то это можно сделать перейдя по этой ссылке. Спасибо за вашу поддержку🙏❤!
По вопросам сотрудничества обращаться
@
Как считать калории, кето-меню на 3 дня с КБЖУ
Завтрак, японский омлет с грибами
- 60 гр шампиньонов
- 2 небольших яйца
- 1/2 ст.л. оливкового масла для жарки
- немного свежей петрушки
- соль, черный перец
- свежая зелень
- 1 ст.л. оливкового масла и немного лимонного сока для заправки
КБЖУ: 412 - 22,1 - 35,4 - 1,7
Обед, пюре из цветной капусты с печенью, тушеной в кокосовом молоке
- 160 гр цветной капусты
- 15 гр сливочного масла и щепотка мускатного ореха
- 170-180 гр куриной печени
- 40 гр лука
- 150 гр кокосового молока максимальной жирности (углеводов не более 1.5 гр)
- 1 ст.л. оливкового масла для жарки
- соль, черный перец, сушеный чеснок,
1 view
170
26
5 months ago 00:25:47 1
Он должен был умереть 6 лет назад от рака 4 стадии 🧐
5 months ago 00:03:47 1
Что будет, если пить сок сельдерея 7 дней подряд?🧐
5 months ago 00:04:54 1
На интервальном голодании растет риск смерти от инфаркта? 📢
5 months ago 00:19:44 2
Как МОШЕННИКИ разводят женщин и мужчин НА САЙТАХ ЗНАКОМСТВ в 2024 смотри пока не потерял все деньги
5 months ago 00:01:06 1
Mourir nuit gravement à la santé - Gilles Le Coz - Sandawe
5 months ago 00:12:52 1
Средство №1 от изжоги, ГЭРБ и кислотного рефлюкса 🔥