12 MIN STANDING ABS & ARMS (No Repeats, No Crunches, No Planks)
Try this 12 minute ALL STANDING arms and abs workout using dumbbells! We’re using a set of 10 lbs dumbbells to help increase the intensity and burn. There’s no repeats, so make sure you can see your screen!
👉🏼 DOWNLOAD THE MADFIT APP HERE:
👉🏼 MADFIT FITNESS ESSENTIALS (mats, booty bands, etc):
#homeworkout #fitness #workout
⭐️ WARM UP FIRST! :
⭐️ COOL DOWN AFTER! :
✘ I N S T A G R A M: @
✘ T W I T T E R: @maddielymburner
✘ F A C E B O O K:
✉ C O N T A C T (business inquiries): madfit95@
1 view
52
20
3 months ago 00:27:30 1
Как сдавать нормы ГТО школьникам. ВФСК ГТО.
3 months ago 00:08:13 1
Ролик: Какой хороший муж ...урка. Плакат: Наше будущее вместе (белый, индус, араб)
3 months ago 00:11:59 1
КРЕМОВЫЕ БУЛОЧКИ на ПАСХУ! Булочка “ЛАКОМКА“ | Кулинарим с Таней
3 months ago 00:03:31 1
Карабин Вепрь-12 Молот получили войска России, обзор
3 months ago 00:12:34 1
Руководство по минам. Знания которые спасут тебе жизнь 📌
3 months ago 00:10:34 1
ОНИ ПОТРЯСАЮЩИЕ! 😍 Невесомые БУЛОЧКИ с Начинкой | Как ПУХ! Простой Рецепт | Кулинарим с Таней