Советы и хитрости умных женщин - Открыла глаза на Минтай
Больше о Дальневосточном Минтае по ссылке:
Тако с рыбой
Филе дальневосточного минтая 200 г
Лаваш тонкий 90 г
Авокадо 100 г
Помидоры 160 г
Репчатый лук красный 40 г
Сок лимона 10 г
Растительное масло 5 г
Греческий йогурт 2% 120 г
Кунжут 10 г
Острый соус Ширирача 5 г
Кинза 10 г
Соль
Перец белый молотый
На 100 г 128,3 кКал 10/4,9/11,6
Выход 632 г
Запечный минтай под овощной мозаикой
Филе дальневосточного минтая 400 г
Морковь 80 г
Перец болгарский 90 г
Репчатый лук 120 г
Стебель сельдерея 45 г
Чеснок 1 зубчик
Растительное масло 10 г
Сок лимона 10 г
Тимьян
Кориандр молотый
Соль
Перец белый молотый
Петрушка
На 100 г 88,9 кКал 13,5/2,2/3,7
Выход 630 г
Рыбные котлеты сочные (без хлеба)
Филе дальневосточного минтая 400 г
Репчатый лук 80 г
Кабачок 70 г
Петрушка 5 г
Желток яичный сырой 1 шт
Рисовая ц/з мука 25 г
Растительное масло 5 г
Соль
Перец белый молотый
1 view
330
88
2 months ago 00:00:00 1
Зачем участвовать в профессиональных конкурсах? И как в них побеждать?
2 months ago 00:51:38 1
Стадо баранов или образованный народ (Н. Курьянович)
2 months ago 00:04:21 1
Как научиться любить себя - Совет из фильма
2 months ago 00:04:55 1
Не ешьте арахис и арахисовую пасту, пока не посмотрите это!🤐
2 months ago 00:00:00 1
Гордость страны или “команда бомжей“? Олимпиада в Париже
2 months ago 01:33:32 1
Ошибка ума или гениальность? Николай Картозия об искусстве продюсирования и феномене Познера
2 months ago 00:08:43 1
Происходит кража личности человека,- доклад О.Н.Четвериковой на КС против биометрии,
2 months ago 00:01:55 3
Интервью со специалистом | Финансист
2 months ago 00:43:25 1
Зачем «Вагнер» пошел на Москву? Разбираем все версии | Заговор против Путина и проверка Шойгу
2 months ago 00:00:00 1
День открытых дверей ДонНТУ 13 апреля 2024 г.
2 months ago 00:00:57 1
“Нас получается сознательно топили?“ Жители Орска дошли до Москвы!
2 months ago 02:51:26 1
За траву и листву: Презентация методической брошюры
2 months ago 00:29:56 1
Различные подходы к определению сознания. Татьяна Черниговская
2 months ago 00:12:26 1
Звонок в контактный центр в ЦБ РФ | ЦБ РФ - Махинациях и банках мошенниках |Коротко - о главном!
2 months ago 01:25:46 1
“Буря на море“: первый день марафона по мотивам И.К. Айвазовского
2 months ago 00:00:18 1
Спрашиваете цену в соцсетях?
2 months ago 00:25:59 1
Русские Изменят Мир. Провал Евреев
2 months ago 00:10:34 2
Как очистить сосуды от атеросклеротических бляшек и тромбов в домашних условиях?
2 months ago 00:09:52 1
Дефицит этого витамина вызывает головокружение🙌
2 months ago 00:03:23 1
ВСЕ О ЖКХ 🤩 ВСЕГО 4 части! АБОНЕМЕНТЫ на 3 практикума или любой понравившийся!
2 months ago 00:05:34 1
Отчет главы Туапсинского района за 2023 год
2 months ago 00:33:22 1
Милейшие Животные, Которые Намного Опаснее Чем Вы Думали
2 months ago 01:01:37 1
Непоседа Зу ⚽️ 60 минут компиляция 🏒 Зоу занимается спортом | мультсериал
2 months ago 00:11:08 1
Основной вызов страны — депопуляция населения. Евгений Савченко.МЭФ 2024.