КОГДА вы едите и ЗАЧЕМ вы это делаете – это абсолютно элементарные вещи. Тем не менее, наверняка, немногие смогут ответить, что они ели три дня назад, в каких количествах, в какое время, и почему выбор был остановлен именно на этих продуктах. Не говоря уже о том, есть ли какая-то цель в таком питании, кроме утоления голода. И проблема тут скорее не в памяти. А в том, что едим мы часто на автомате и кое-как, и то, что привыкли есть годами.
Если же возникают проблемы — начинаем решать задачи локально — пить