Шри Шри Йога. Падмасадана 1. Ежедневная практика.

Комплекс упражнений для ежедневной практики. Наполняет энергией и пробуждает всё тело, улучшает циркуляцию крови, снабжает мозг кислородом, укрепляет ноги, массирует органы пищеварения и почки, расширяет грудную клетку и лёгкие, придаёт существенную гибкость позвоночнику. Успокаивает нервную систему. Подписывайтесь на мой канал. СЧАСТЬЯ Вам и БОЖЕСТВЕННОЙ МИЛОСТИ!