Что такое «Иннер инжиниринг»? Садхгуру

Программа «Иннер инжиниринг» предлагает инструменты и решения, которые позволяются справится со стрессом, избавиться от тревожности и жить радостной жизнью. Этот курс является комбинацией методов, полученных из йогических наук. Программа включает в себя направленные медитации, а также дискурсы о природе ума и применимую на практике и в ежедневной жизни мудрость. В программу входит обучение шамбхави махамудра крие, мощной очищающей энергетической технике. Она перестраивает ваше тело, разум и эмоции, чтобы они функционировали в гармонии, создавая внутренний баланс. Регулярная практика этой 21-минутной крии: -Дарит радость и умиротворение в повседневной жизни -Способствует избавлению от депрессии и других психологических заболеваний -Улучшает качество сна -Заряжает энергией -Способствует ясности ума -Облегчает симптомы хронических заболеваний (в особенности, улучшает функцию сердечно-сосудистой системы и мозга, помогает преодолеть нарушения функции женской репродуктивной с