Онлайн курс “Тазовое дно йога“
С возрастом из-за гравитации, малоподвижного образа жизни, беременностей, родов, гормональных перестроек, мышцы тазового дна становятся нефункциональными. Очень слабыми или наоборот спазмированными.
С этим можно жить, но качество жизни страдает
Могут появляться:
- недержание мочи при смехе, кашле, чихании, физ нагрузках
- воздух во влагалище, выходящий с характерным пукающим звуком
- боли в тазу
- слабая чувствительность во время полового акта
- геморрой
- болезненные месячные
- боли внизу живота и спины
Если стадия не запущенная, то регулярное выполнение упражнений отлично помогает. Если запущенная, то потребуется операция, и потом обязательно упражнения, иначе высок риск рецидива.
1 view
619
208
22 hours ago 00:00:12 1
✨ Счастливые стопы - счастливое тазовое дно
2 days ago 00:31:40 1
Тренировка 1 мини-курса «ФОКУС НА ОСАНКЕ» - ДЫХАНИЕ И ТАЗОВОЕ ДНО
2 days ago 00:11:02 1
Красивые ягодицы и здоровое тазовое дно за 10 минут!