10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ НА ПАС | Тренировка От Иско «1001 ПАС“ | FT Trainings | Футбольные упражнения
📝Тренировка на точность паса.
Мы собрали для вас 10 лучших, на наш взгляд, упражнений на отработку точности паса. Вся тренировка занимает не более 30 мин. Рекомендуем выполнять данную тренировку не менее одного раза в неделю.
1. Пас в одно касание
a. x50 - правой ногой
b. x50 - левой ногой
c. x50 - 1 правой/1 левой
2. Пас в два касания
a. x50 - правой ногой
b. x50 - левой ногой
3. Короткий пас в коридор по диагонали. Внутренней прием/внутренней пас
a. x50 - правая/левая
b. x50 - левая/правая
4. Короткий пас в коридор по диагонали. Внутренней прием/внутренней пас
a. x50 - правая/правая
b. x50 - левая/левая
5. Короткий пас в коридор по диагонали. Внутренней прием/внутренней пас
a. x50 - правая/правая
b. x50 - левая/левая
6. Короткий пас в коридор по диагонали. Внутренней прием/внешней касание/ внутренней пас
a. x50 - правой ногой
b. x50 - левой ногой
7. Короткий пас в коридор в движении
4x10 - туда обратно
8. Пас с открыванием - 4x10
9. Пас с разворотом - 4х10
10. Средний пас в коридор х100
———————————————————————————
📸 FT Trainings в соц. сетях.
Instagram - Rus:
Instagram - Eng:
Instagram Lukin Nikita:
Instagram Vladimir Olenchenko:
Instagram Nikolai Luzikov:
————————————————————————————
🎵Music:
Track 1: Twinztrack - Infinit
Track 2: Julius Dreisig & Zeus X Crona - Invisible [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:
Free Download / Stream:
————————————————————————————
📥Contact: luka_jr@
1 view
1080
349
5 months ago 03:14:55 1
Шевелев и Лебедев: конец культуры, оправдание насилия, цензура, любовь к Родине и здоровая психика
5 months ago 00:20:55 1
Сделал и на 10 лет забыл про остеохондроз. Не могу сутулиться, холка исчезла, зрение 1
5 months ago 01:11:31 1
“Нас тупо ИСПОЛЬЗОВАЛИ!“ // Украинец про войну, Зеленского, Лукашенко и жизнь в Англии
5 months ago 00:19:29 1
ЭТО ВАМ НЕ TOT…! ЗАВОД МОТОРНЫХ МАСЕЛ LEMARC – НАШ НОВЫЙ ПАРТНЁР 🔥
5 months ago 00:02:12 1
Amirchik - Девочка-весна | Премьера трека 2022
5 months ago 00:08:47 1
Третий прорыв дамбы в Орске! Сегодня Историческое Наводнение в Оренбурге, вода прибывает
5 months ago 00:18:20 1
КРЕМ ДЛЯ любого ТОРТА!! Постный, белковый, заварной и другие - 15 лучших рецептов!
5 months ago 00:00:00 1
Всероссийский семинар для специалистов библиотек РФ, обслуживающих детей (, часть 1)
5 months ago 01:09:36 1
Новый климатический доклад. Учёные срочно просят помощи человечества
5 months ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
5 months ago 04:13:52 1
Виктор Цой. ЛУЧШИЕ ПЕСНИ И ХИТЫ
5 months ago 00:16:55 1
ТЫ НЕ УМЕЕШЬ СВОДИТЬ | Основы Коммерческого Звучания В 2023
5 months ago 01:04:49 1
Как мечтать, чтобы сбывалось? Предсказания метафорических карт на 2024-й. Психолог Татьяна Мужицкая
5 months ago 00:04:51 1
Вафельный овсяный хлеб диабетику за 15 минут, без духовки, всего 10,9 грамм углеводов на 100 грамм
5 months ago 00:34:21 1
СУРДИН: где край Вселенной? И что за ним? Неземной подкаст
5 months ago 00:57:26 1
ФРИСТАЙЛ - НОВОЕ И ЛУЧШЕЕ | Видеосборник лучших песен и клипов
5 months ago 00:24:51 1
VLOG: ЖИЗНЬ В КАЛИНИНГРАДЕ💖🌊 Показываю любимые места подружке. Зеленоградск, Светлогорск, Янтарный