5 ALIMENTOS SALUDABLES PARA LA HIDRATACIÓN | Ciencia de la Comida

Obtén tu membresía aquí: 5 Beneficios del Agua: 5 Razones para comer Sandía: Hablemos de cinco alimentos saludables que contribuyen a la hidratación. Es importante mantenerse hidratado sobre todo en los tiempos calurosos. Las altas temperaturas y la sudoración excesiva acelera la deshidratación. Tomar agua es importante, ¿pero sabías que existen alimentos que contribuyen también a mantenerse hidratado? Tomar agua e incorporar estos alimentos pueden darte la hidratación que necesitas. Al comer alimentos que ayudan a la hidratación también le darás a tu cuerpo nutrientes vitales para mantenerlo sano. Fuentes: #:~:text=Cucumbers have the highest water content of any solid food