Вред кофе: 6 ПОБОЧНЫХ ЭФФЕКТОВ, о которых ты не подозреваешь!
Кофеин связан с более длинной продолжительностью жизни, с пониженным риском сердечно-сосудистых и раковых заболеваний, но 1 лишняя кружка кофе и вот они - панические атаки, мигрени и усталость. Моде на кофе, кофейни, работу и учебу в кофешопах прочно вошла в нашу повседневность, а вот о сопутствующих рисках мы не знаем! Сегодня это поправим :)
Видео про панические атаки ‣
Инфографика с кофе из видео ‣ и еще одна более полная ‣
Но, как говорит моя профессор по Питанию: “Люди едят не белки, жиры и углеводы, они едят еду“. Другими словами рекомендации есть столько-то грамм углеводов или столько-то мл кофеина - они уместны для ученого, но не очень полезны для обывателя. Ориентируйтесь на свое самочувствие и просто имейте ввиду, что не любые 2 кружки кофе равны, и не только из-за размера, а также из-за способа приготовления!
Так же вот здесь есть review исследование (то есть оно анализирует все исследования по теме - их примерно 200 здесь - в одном) ‣
⚡️ Instagram ‣
⚡️ Получай свежие полезные исследования на почту каждый месяц ‣
-
Это видео не спонсировано.
1 view
31
8
2 weeks ago 01:27:50 1
Диетолог- эндокринолог Альбина Комиссарова: почему мы не худеем. Ходят слухи 109
2 weeks ago 00:54:20 1
Эндометриоз, поликистоз и миома - не приговор! Излечись питанием!
2 weeks ago 00:35:17 1
Как отсрочить старость? Рассказывает эндокринолог
2 weeks ago 00:54:19 1
КОФЕ: История зависимости / Простовещи / МИНАЕВ
2 weeks ago 00:14:18 1
Предлагают НАПЕЧАТАТЬ ДЕНЬГИ, что решил ЦБ? Экономические новости с Николаем Мрочковским
2 weeks ago 00:07:17 1
Мраморное карамельное безе с горьким шоколадом
2 weeks ago 01:56:37 1
Хватит ПИТЬ ВИТАМИНЫ — вы делаете ЭТО неправильно! Профессор Владимир Дадали
2 weeks ago 02:03:56 1
Разоблачение главных мифов о здоровье. Доктор Картавенко про веганство, кофе, сон, работу и отдых.
2 weeks ago 00:06:53 1
КАК СПАТЬ МЕНЬШЕ и высыпаться || без вреда для здоровья
3 weeks ago 00:04:30 1
Глютен есть и в этих продуктах... Чем так вреден глютен🤷♀️
3 weeks ago 00:16:46 1
Виски Chivas Regal 15 и виски Chivas Regal 18
3 weeks ago 01:29:59 1
Сергей Вялов. Гастроэнтеролог о кофе, клетчатке, микрофлоре и старении желудка.
3 weeks ago 00:06:43 1
Вот что Творит Цикорий, если пить Каждый день
3 weeks ago 01:03:42 1
ГОРЕТЬ И НЕ ВЫГОРАТЬ
3 weeks ago 00:32:16 1
TMS Аналитика #41 - Нахлебники в космическом ресторане
3 weeks ago 00:33:25 1
Цикорий: чудосредство или фейк с опасной побочкой?
3 weeks ago 01:57:42 1
Разоблачение главных мифов о питании. Сергей Вялов про кофе, веганство, ГМО и анальный секс
3 weeks ago 00:20:00 1
Врачи одобряют чипирование?
3 weeks ago 00:16:57 1
Что гастроэнтеролог считает идеальной едой?
3 weeks ago 03:00:12 1
Михаил Советов☀️Естественное питание и его роль в оздоровлении человека при различных заболеваниях
3 weeks ago 00:58:40 1
Как узнать характер человека по его любимым продуктам. Феноменальная психология еды и питания