Как бороться с бессонницей Доктор Мясников Россия 1

Бессонница может быть причиной принятия некоторых медикаментов, стимуляторов или алкоголя. Но если это состояние наступило вследствие обычной тревоги, то Доктор Мясников предлагает следующий выход — не лежать дольше 20 минут в постели. Врач в своей программе объяснил, почему «безделье» в кровати так вредит нормальному сну. СМОТРИМ все программы о здоровье :