Дмитрий Яковина - факты о воде, супах, завтраке и разгоне метаболизма!

Это новый сезон наших образовательных подкастов! В студии - Дмитрий Яковина - Главный редактор Pro-Status project, экс гл. редактор Железного мира и ведущий - Александр Евсеев! Мы обсудим очень важную тему, так ли важна вода для человека, правда ли что нужна именно питьевая, а любая другая не считается, также обсудим важность завтрака, разнесем качковский миф о надобности носить с собой контейнеры с едой, разгон метаболизма, кардио натощак и многое другое! Весь эксклюзив из мира спорта - -iEjp4qvEGNlYTQ6 Дмитрий Яковина - * Саша Евсеев - * Наши ресурсы: * * * - (Социальная сеть признана экстремистской на территории РФ) По вопросам совместных видео, идей и т.д: ►artem-moscow@ 0:00 Говорим о воде с Дмитрием Яковиной 1:02 Как пить воду обычному человеку? Какую и сколько нужно пить? Есть ли нормы? 2:30 От чего зависит норма воды для человека? 4:32 Есть ли разница что пить? 7:56 Можно ли за всю жизнь не пить питьевую воду? 9:10 Чай, кофе, энергетик? Является ли это водой и как они влияют? 10:28 Медицинские рекомендации 11:12 Насколько нужны супы и другие «первые» блюда? Полезны ли они? 13:22 Что нужно есть на завтрак? Белок или углеводы? Нужен ли он вообще? 16:30 Про кардио утром и натощак 18:35 Нужно ли качкам носить контейнеры с едой? Разлом мифов! 23:55 Как есть 2 раза в день, если усваивается только 30 грамм белка? 26:35 Почему от большой порции белка начинается диарея? 29:28 Ускоряют ли метаболизм частые приемы пищи? #яковина #вода #спорт