Профессор Алексей Ситников про медитацию

Как правильно медитировать профессор Алексей Ситников рассказывает у себя в канале. А вот здесь можно посмотреть как применять обучение медитации и её практику для тех, кто занимается тхэквондо и единоборствами Медитация