Тяга верхнего блока сидя (или верхняя тяга)

Александр Логутов : «Тяга верхнего блока сидя, вариация подтягиваний на перекладине, является одним из базовых упражнений для развития мышц спины. Тяга верхнего блока сидя (или верхняя тяга) — это ключевое упражнение для комплексного развития мускулатуры верхней части корпуса. Ключевыми мышечными группами, работающими в этом упражнении, являются широчайшие мышцы спины, мышцы плечевого пояса, а также бицепсы и предплечья. По сути, тяга верхнего блока является аналогом подтягиваний на перекладине, однако выполнение упражнения в тренажере позволяет атлетам сосредоточиться на правильной технике или, при должном уровне развития мышц, использовать добавочный вес, превышающий вес их собственного тела.» Ждём Вас в нашем клубе💚#тула #похудетьвтуле #спортивнаятула #зеленстрой #фитнестула