DIRECTO - FULL BODY CARDIO - EJERCICIOS PARA ADELGAZAR Y TONIFICAR EN CASA

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ Hola a todos, hoy os traigo una rutina de full body cardio con ejercicios para adelgazar y tonificar todo el cuerpo ( brazos, espalda, pecho, abdome, piernas y glúteos) Para ello vais a necesitar un par de mancuernas o botellas de agua. En la web encontraréis los calendarios de entrenamiento tanto para principiantes como para avanzados. Si quieres conseguir tú transformación en solamente 12 semanas, entra ya en y eli