V.R. Как мы тренируемся)!🤑🔝

Используем метод проработки мышц антагонистов)🔧⌚ Жимовые упражнения= минимум 9 повт.\Оптимально 25 повт Тяговые = минимум 6 повт.\Оптимально 15 повт. Будьте Сильными!💡