Восстановление и профилактика заболеваний коленных суставов и не только

Ходьба на коленях способствует также: - похудению, особенно, если жир откладывается в области бедер. ( правда ходить на коленях нужно минут по 20 ежедневно) - позволяет улучшить зрение. (Колени называют дворцом сухожилий. Сухожилия связаны с каналом печени, а «печень проявляется в глазах», то есть отвечает за зрение.Улучшая состояние печени, мы улучшаем зрение.Есть только небольшая «фишечка» - для улучшения зрения ходить на коленях нужно с закрытыми глазами.) - укрепления костей, волос и зубов. (При этой практике работает поясница, а это канал почек. Почки ответственны за кости, волосы и зубы. То есть это упражнения является профилактикой остеопороза, расшатывания зубов и выпадения волос!) - лучшить работу желудочно- кишечного тракта (В области коленей проходит канал желудка). Выполняйте это упражнение с удовольствием. Можно петь или двигаться под музыку. #аленаксенофонтова #alenaksenofontova #зож #йога #йогасаратов #тренер #наставник #здоровье