ПЛАМя - рукопашный бой - задняя подножка

Плейлист “Бросковая техника“ Задняя подножка: выведение из равновесия и вход на бросок, варианты с отхватом под одну ногу и с колена, подготовка броска ударами, сочетание с ударной серией Курс рукопашного боя “БОЕЦ“