КБЖУ на 100 гр.:125/9/2/17
КБЖУ на весь торт:365/26/6/50
Ингредиенты ( на маленький торт, для большого торта увеличьте ингредиенты в 4 раза) :
Для коржей:
•Яйцо-1 шт
•Какао-20 гр
•Кефир -30 гр
•Кукурузный крахмал-10 гр
•Мука рисовая( или другая)-20 гр
•Подсластитель (Стевия/фитпарад/сироп топинамбура/мёд)
•Разрыхлитель-1/2 ч.л.
Для крема:
•Мягкий творог-150 гр
•Мёд-10 гр
Готовим:
Смешать яйцо, кефир, крахмал, муку, добавить разрыхлитель, какао, подсластитель ( у меня 10 гр. сиропа топинамбура). Выпекать в микроволновке 3 минуты или до готовности в духовке при 180 градусов. В это время смешиваем мёд и творог. Пока коржи выпекается Готовый корж разрезать на 3 коржа. Промазать кремом.
Готово!
⠀
*Кукурузный крахмал и рисовую муку можно заменить овсянкой. Просто измельчите овсяные хлопья в кофемолке.
81,399 view
61
12
6 months ago 00:09:50 1
ПП БЕНТО-ТОРТ! Низкокалорийный! ПП рецепт БЕЗ САХАРА!
6 months ago 00:06:03 1
ЛАЙФХАК! Как сэкономить на Кокосовой пасте и молоке! Легко, в домашних условиях!
6 months ago 00:27:06 1
Ты ПРОЗРЕЕШЬ после этого видео. Важная методика массажа для улучшения зрения!
6 months ago 00:12:07 1
Торт СНИКЕРС с арахисом ♡ НЕВЕРОЯТНО ВКУСНЫЙ ШОКОЛАДНЫЙ торт с карамелью ♡ ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ торта
6 months ago 00:15:49 1
Букет из конфет ферреро роше органзе ☆ Сладкий подарок своими руками ☆ Diy Ferrero Rocher
6 months ago 02:27:04 1
Десерты с оценкой в 30 млн. долларов. Основатели Angel Cakes про ДНК компании, ценности и миссию
6 months ago 00:02:30 1
ТЫКВА и АПЕЛЬСИН! Мы в ВОСТОРГЕ от этого десерта!
6 months ago 06:55:25 1
Чатрулетка с Сонечкой - день торта и куннилингуса
6 months ago 00:04:34 1
Отправила БАНКИ В ДУХОВКУ - и готово! Теперь РЫБНЫЕ КОНСЕРВЫ для салатов и пирогов НЕ ПОКУПАЮ!!!
6 months ago 00:02:34 1
Простейший ПП Брауни! Готовится за 5 минут! Низкокалорийный! Всего 4 ингредиента!
6 months ago 00:16:06 1
14. ОТМЕЧАЕМ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ СЫНА. ПРАЗДНИК ДЛЯ ГОСТЕЙ, VAZUZA COUNTRY CLUB
6 months ago 00:12:01 1
СЕКРЕТ Пышного БИСКВИТА который НЕ ОПАДАЕТ! ПЫШНЫЙ БИСКВИТ без Разрыхлителя ❤️ Готовим Дома
6 months ago 00:07:14 1
Как ОТКРЫТЬ КОКОС, сделать вкусное КОКОСОВОЕ МОЛОКО и приготовить из него Кокосовый ЙОГУРТ🍴
6 months ago 00:04:32 1
САЛАТ ЗА 5 МИНУТ из обычной свеклы! Но как же ВКУСНО!
6 months ago 00:12:42 1
ПЕРЕЧНАЯ ПАСТА — так же как ТОМАТНАЯ ПАСТА 🍅 только из СЛАДКОГО красного ПЕРЦА
6 months ago 00:09:34 1
Как выровнять торт? Крем ЧИЗ на масле. Очень ПОДРОБНО!
6 months ago 00:17:39 1
Секретный соус в шашлычных СССР. Один из лучших соусов к шашлыку. Просто, быстро, вкусно и бюджетно.
6 months ago 00:11:41 1
Заправки для САЛАТОВ - 12 рецептов🍴ЧАСТЬ 2. Соусы для салатов БЕЗ МАЙОНЕЗА
6 months ago 00:06:35 1
Шикарная творожная ПАСКА без ДРОЖЖЕЙ за 1 час вместе с выпечкой и глазурь за 1 минуту.
6 months ago 00:04:42 1
Учимся с Лунтиком | Праздник с Лунтиком 🎉🎉🎉 Новая серия
6 months ago 00:05:31 1
ПП ВАРЕНЬЕ без сахара на зиму!
6 months ago 00:18:20 1
КРЕМ ДЛЯ любого ТОРТА!! Постный, белковый, заварной и другие - 15 лучших рецептов!
6 months ago 00:07:22 1
РЕЦЕПТ на Лето! ЦВЕТНАЯ КАПУСТА с курицей в сливочном соусе БЛЮДА ИЗ КАПУСТЫ Просто Вкусно и Полезно
6 months ago 00:05:05 1
Творожно-сметанный десерт с клубникой, рецепт вкусного и легкого десерта!