КБЖУ на 100г:
279 ккал 10/16/26
________
Понадобится:
📝 нут консервированный или отварной 220г (без жидкости)
📝 арахисовая паста 80г (у меня Вкусвилл классическая без сахара)
📝 подсластитель по вкусу (у меня сироп топинамбура 75г)
📝 масло кокосовое 20г
📝 корица 1/2 ч/л
📝 соль по вкусу
________
✋ Кто собирается готовить и заберет себе рецепт в закладки 🚩, оставьте любой смайл в комментариях ✍️
Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю 😽
________
Приготовление:
👩🍳 перемешиваем все ингредиенты в блендере
👩🍳 полученную массу (~400г) перекладываем в силиконовую форму для льда или конфет, а можно и просто 1 большую силиконовую форму единым слоем
👩🍳 ставим в морозилку на:
2 часа (если форма для конфет, как у меня), за 20-30 мин до чаепития достаем из морозилки
1 час (если форма сплошная), затем ножом нарезаем прямо в форме конфеты желаемой формы и размера, ставим в морозилку еще на 1 час, достаем из морозилки за 20-30 мин до чаепития
________
Всем приятного аппетита!😊
8,056 views
11
3
4 weeks ago 00:08:05 1
Мясо сочное, тает во рту. В духовке, как шашлык, не хватает дымка.
2 months ago 00:42:31 1
Легендарный «Цезарь» (легион «Свобода России»). Войска России вошли в Стамбул, у Эрдогана инфаркт
2 months ago 00:44:11 1
Политик из США Пинкус. Сенсация от Ермака, переговоры Зеленского с Путиным, что спасет Украину