⚪️ Общий вес готового блюда : 250г.
🟢КБЖУ на 100г:
К 166.7 . Б 12.5 . Ж 4.1. У 20.3
🔸
✅Ингредиенты:
• Творог - 100г.(у меня обезжиренный).
• Яйца - 1шт.
• Мука пшеничная - 25г.
• Банан - 50г.
• Разрыхлитель - 1/3ч.л.
• Йогурт греческий - 50г.
• Мёд - 20г.
✅Приготовление:
1). Смешиваем все ингредиенты (кроме йогурта и мёда) и перемешиваем (лучше в блендере). Если будет густое тесто , можно добавить молоко или кефир.
2). Точечно распределяем тесто на сковороде , делая мини оладьи. Жарим до румяной корочки с каждой стороны.
3). Делаем сгущёнку смешивая йогурт и мёд.
3). Режем банан и укладываем его в миску, поливаем «сгущёнкой», кладём мини оладьи и поливаем «сгущёнкой». По желанию посыпаем шоколадной крошкой.
Десерт готов 🍧.
Приятного аппетита 👌.
9,255 views
17
3
21 hour ago 00:03:51 240
СЕМЕЙКА ХРЮШЕК 🐷Милая Свинка Пеппа / куколки Enchantimals 🐽 Энчаниималс обзор на набор Бига Егоров
2 days ago 00:01:07 34.1K
Невероятно нежный ТРАЙФЛ «Милка»🔥🧁Рецепты тортов
2 days ago 00:00:37 5
Кафе «3952» добавь вкуса в свой день!
3 days ago 00:00:29 98
Live: Торты и десерты на заказ п. Ильинский 🧁
5 days ago 00:01:03 939
Мои любимые рецепты ♥
6 days ago 00:00:52 2.4K
Clip from Мои любимые рецепты
1 week ago 00:00:20 33
Video by Вкусные Рецепты|-Салаты-Выпечка-Десерты-Торты!🧁