Как неправильная ходьба влияет на биомеханику и здоровье?
Ходьба - это естественный вид фитнеса. Как и в любых упражнениях важна техника, если техника неправильная - вместо пользы вы получите вред. Так и с неправильной ходьбой. Причем ходим мы каждый день, если ходить правильно - будет оздоровление, если походка неправильная - появятся проблемы со здоровьем...
Важно☝ это видео - не обучение правильной ходьбе. Здесь я раскрываю тему последствий неправильной ходьбы. На научиться правильно ходить - это комплексная работа. Я разработал целый курс обучения
✅ Структура:
00:00 В этом видео
01:00 Почему после курса массажа/ЛФК и т.д. боль возвращается?
07:06 Какие последствия неправильной ходьбы?
07:54 Боли в шеей
08:54 Грыжи и протрузии
09:51 Боли в спине и нарушения осанки
13:59 Атрофия ягодичных мышц и общая мышечная слабость
17:04 Артроз ТБС и боль в коленях
20:38 Варикоз, плоскостопие, косточка на ноге - это тоже одно из
27:10 Признаки неправильной ходьбы: как понять, что вы неправильно ходите?
43:48 Про онлайн-курс “Правильная ходьба“
Хотите восстановить здоровье естественным образом и БЕЗ таблеток? Тогда жду вас в Центре Механотерапии в Москве. Если вы из другого города - для вас есть онлайн-консультации и онлайн-курсы.
❗ Прием специалиста 3D-диагностика осанки, мышечных дисбалансов и стоп пробное занятие с реабилитологом с 30% скидкой 4 900 ₽ 👉
❗ Консультация онлайн 👉
❗ Видео курсы, видеозаписи семинаров и комплексов - от 1 500 ₽ 👉
Посмотрите другие наши видео:
➜ Как двигать руками при ходьбе
➜ Какая должна быть длина шага
✅ Еще больше полезной информации в Instagram -
🌏 Официальный сайт Центра Механотерапии — ?utm_source=youtube
#Центр_Механторапии #Москва #правильнаяходьба #
1 просмотр
651
175
4 недели назад 03:55:46 1
[365-366] AVGN 2 + Tower of Torment (Angry Video Game Nerd I & II Deluxe) (2020) / Normal / PC
4 недели назад 00:12:44 1
Что делать, если заказчик не подписывает акты, как использовать ЭЦП, ошибки при покупке бизнеса
4 недели назад 00:34:14 1
НЕПРАВИЛЬНЫЕ ДИАГНОЗЫ / 42 серия (18+)
4 недели назад 00:17:10 1
Виноваты сами? - Салтанат Нукенова, Мария Холодная, Сестры Хачатурян
4 недели назад 00:13:13 1
Что КАТЕГОРИЧЕСКИ нельзя есть при ДИАБЕТЕ? Ошибки большинства...
4 недели назад 00:54:15 1
Ошибки дизайнеров интерьеров, о которых не знают 98%! Эксклюзивный подкаст с Викторией Крыловой
4 недели назад 00:31:43 1
Как не надо дышать! 3 типа неправильного дыхания || Интересная анатомия
4 недели назад 00:02:06 1
⚫ Чем заделать монтажную пену на окнах? Не повторяй эту ошибку!
4 недели назад 02:54:18 1
М48 ГАМБУРГЕР - ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В СУББОТНЮЮ ДУРКУ :)
4 недели назад 00:23:40 1
Грязь в России: откуда она берётся и как от неё избавиться? | Пыль в городах, мусор, благоустройство
4 недели назад 01:40:08 1
Мифы о кошках
4 недели назад 01:24:29 1
🏡С ЧЕГО НАЧАТЬ озеленение участка? 3 ГЛАВНЫХ ошибки, которые все допускают.
4 недели назад 00:12:40 1
Мастер Спорта притворился ТРЕНЕРОМ #19 | ПРАНК В ЗАЛЕ