Храп — не проблема! Упражнения от храпа помогут вам восстановить сон!

🛑 “Как избавиться от ХРАПА за 3 недели, улучшить сон и избавиться от 2го подбородка“, получить все упражнения от храпа: 🛑☺️Подпишитесь на наш ➳Telegram Салон Красоты Храп может стать серьезной проблемой, ведущей к остановке дыхания во сне или даже обструктивному апноэ. Это неприятное явление может не только нарушить ваш сон, но и повлиять на ваше общее самочувствие, оставляя вас разбитыми и в плохом настроении. Но есть решение! В этом видео я поделюсь с вами уникальным упражнением из Мастер-Класса избавления от храпа для укрепления подъязычной области. Как выполнять упражнения? Это просто! Вам нужно будет сделать каждое упражнение около 10 раз, но предпочтительно повторять каждое не менее 20-25 раз, два раза в день, особенно перед сном. Погрузимся в действие! 🔹 Упражнение №1. На вдохе: Кончик языка задвинуть назад по небу как можно дальше и массировать им небо вправо-влево на задержке дыхания 🔹 Упражнение №2. на выдохе: Высуньте язык вперед и вниз, пытаясь произнести звук Пха с полных выдохом воздуха. Не волнуйтесь, если сначала это будет трудно, главное - попробовать! 🔹 Упражнение №3: Высуньте язык вперед и вниз и тянитесь им как можно дальше, а потом сделайте на выдохе звук Пха 3 раза Эти упражнения помогут вам улучшить тонус мышц глотки и укрепить подъязычную область, избавляя вас от храп. Попробуйте выполнить этот комплекс упражнений и через некоторое время почувствуйте разницу в качестве вашего сна! 🌜💤 Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: Поделитесь этим видео с друзьями, если оно понравилось, ставьте лайк! ----------------------------------------------------------- ☺ Хочешь выглядеть на все 100%, чтобы слышать удивление своих подруг “ КАК ТЫ ПОМОЛОДЕЛА!“ Регистрируйся по ссылке ➡ Тебя ждет уникальная методика, которая помогает женщинам помолодеть в любом возрасте без операций, уколов и изнурительных усилий! ☺ ----------------------------------------¬------------- ☺Подписывайтесь на мой видеоканал и Ставьте лайк, чтобы Ютуб оповещал вас о новых видео☺ ----------------------------------------¬------------- ✉ Найдемся в соц.сетях ✍ ➳Telegram - ➳ Facebook – ➳ Вконтакте - , ➳Инстаграм - ☺Подписывайтесь на наш видеоканал RUTUBE --------------------------------------------------------------------- § Мои сайты: Портал Красоты и Молодости: Портал Самопознания: