Скандинавская ходьба: что будет с Вашим телом, если каждый день ходить по 5 км и более?
Выпуск подготовлен командой
Оглавление:
0:00 Ходьба с палками польза
2:32 Кому рекомендована скандинавская ходьба?
3:07 Противопоказания к скандинавской ходьбе
3:57 Скандинавская ходьба для похудения
5:18 Правила скандинавской ходьбы
6:35 Палки для скандинавской ходьбы
8:21 Скандинавская ходьба как правильно ходить - техника скандинавской ходьбы
10:17 Ошибки при скандинавской ходьбе
#скандинавскаяходьба #здоровьесберегающий
На сегодняшний день огромную популярность завоевал относительно новый вид физической тренировки - скандинавская ходьба (или нордическая ходьба). Она строит свои основы на определённой технике передвижения при помощи палок, похожих на лыжные.
Чем полезна такая ходьба? Кому она показана? Какой вред может нанести? Какая техника ходьбы наиболее эффективна и каких ошибок следует избегать? На все эти и многие другие вопросы мы обязательно дадим ответы.
1 view
831
238
1 month ago 00:27:30 1
Как сдавать нормы ГТО школьникам. ВФСК ГТО.
1 month ago 01:56:37 1
Хватит ПИТЬ ВИТАМИНЫ — вы делаете ЭТО неправильно! Профессор Владимир Дадали
1 month ago 00:24:38 1
Про изучение языков, скандинавскую ходьбу, стресс и шопинг | Мне это нравится! #1 | Юлия Высоцкая
1 month ago 00:15:46 1
Полезно ли заниматься физкультурой и спортом после 45-50-60…лет: вредные и полезные виды нагрузок.
1 month ago 00:05:28 1
Лучшие приёмы для сердца омолодят сосуды за 1 минуту в день!
1 month ago 00:02:05 1
Морковное печенье, от которого трудно оторваться! Не ожидала, что оно будет таким мягким и вкусным!
1 month ago 00:26:36 2
Техника скандинавской ходьбы. Полный урок по скандинавской ходьбе для новичков.
1 month ago 00:10:56 1
Скандинавская ходьба: правильная техника для начинающих и пожилых, как выбрать палки и похудеть
1 month ago 00:31:37 1
Александр Шишонин: Движение и долголетие. Могут ли физические нагрузки замедлить старение?
1 month ago 00:03:52 1
Скандинавская ходьба и гипертония
1 month ago 00:01:13 1
КАК НАСТРАИВАТЬ СКАНДИНАВСКИЕ ПАЛКИ | Ходи, Тула!
1 month ago 00:21:08 1
Новое. 10 ошибок скандинавской ходьбы.
1 month ago 00:04:24 1
Техника Скандинавской ходьбы за 5 минут
1 month ago 00:02:40 1
Ленивый пирог с капустой на кефире. На сковороде
1 month ago 00:04:45 1
Четыре вида ХОДЬБЫ для твоего долголетия // #чжудши #тибетскаямедицина #жимба
1 month ago 00:32:24 1
Реабилитация в ревматологии Бондаренко Е.Г. #ревматология #реабилитация #медицина #школапациентов
1 month ago 00:01:19 2
Скандинавская ходьба в сквере по Олонецкому проезду.
1 month ago 02:02:55 1
Как правильно ходить и сидеть? Про походку, сидячую работу, нарушения осанки и многое другое
1 month ago 00:02:21 1
Как засолить Укроп для хранения - Очень простой способ!
1 month ago 00:33:47 1
Как ходить при артрозе? Часть 1- Теоретическая [S05E14]
1 month ago 00:04:47 1
Что такое Батат и Как его готовить?
1 month ago 00:08:42 1
Скандинавская ходьба с палками техника ходьбы, польза для пожилых, противопоказания0+
1 month ago 00:22:41 1
НЕЙРОКОВИД — Как лечить астению, панические атаки после коронавируса и безопасность вакцины
1 month ago 00:05:24 1
5 смертельных ошибок мужчин после 40 лет. Мужское здоровье. Советы Бубновского 0+