За сколько дней можно похудеть на 7 кг.? День первый.
Всем привет. Мы начинаем наш очередной проект. Это своеобразный опыт неограниченный по времени. Закончится, когда будет достигнут результат, указанный в названии. Начинаем мы с веса ужаснейшего((( Я - 84,5кг. (опять поправилась обжора), Денис - его вес писать не буду, он взвесился до и будет взвешиваться каждые три дня. Его весовые показатели (если получится) будут в конце проекта.
Итак завтрак (без всяких КБЖУ) - гречневая каша на воде, перекус - овсяная оладья с яблоком, обед - сул грибной, 1 ст.ложка вареного риса и котлета, полдник - овсяная оладья с яблоком, ужин - кабачки с курицей и помидорами, запеченные в духовке.
P.S. Ночной жор - кефир и зефир по минимуму.
И у нас есть страница в Дзене - DisaMatb
Если Вам понравилось видео, Вы можете помочь нам развить канал.
Для этого нужно подписаться и поделиться нашим видео)
Поддержать канал и участников можно также по номеру карты 2202 2022 4546 3009
Для связи, предложений и посылок электронная почта -bhbyf1053@
1 view
118
33
6 months ago 01:11:31 1
“Нас тупо ИСПОЛЬЗОВАЛИ!“ // Украинец про войну, Зеленского, Лукашенко и жизнь в Англии