Практика для здоровья и гармонии. Ицюань #медитация #цигун #йогa
Что такое Ицюань?
Стиль Ицюань принадлежит к традиционному Ушу, созданный в 20 веке мастером Ван Сянчжаем. Этот стиль называют «внутренним боксом» - тренировка основана на внутренней работе в «Столбах стоя» - Чжан Чжуан, медленных движений рук и ног – Шили и Моцабу, быстрых движениях – Фали, а также парной работе – Туйшоу и Саньда. В отличии от других стилей Ушу, в Ицюань нет формальных комплексов – Таолу, а основное внимание уделяется расслаблению тела и концентрации ума. Методы Ицюань имеют схожие моменты с другими внутренними системами, такими как Тайцзицюань, Цигун.
В Ицюань цель практики – это объединить тело и ум, укрепить здоровье и улучшить боевые навыки. Практикующие другие виды методов, при помощи Ицюань смогут улучшить концентрацию мысли и глубже расслабить тело, а практикующие другие боевые искусства, могут тренироваться в туйшоу – метод воздействия на баланс противника, выводя его из равновесия.
Наконец Ицюань положительно влияет на здоровье. Расслабление тела способствует циркуляции жид
4 просмотра
122
32
1 месяц назад 00:11:00 1
Руководство по дыхательному методу Вима Хофа
1 месяц назад 01:18:09 1
Английский язык с нуля до продвинутого. Практический курс по приложению English Galaxy. А0. Урок 4
1 месяц назад 00:09:28 1
С КАКОГО МЕСТА НАЧИНАТЬ РАБОТУ С ТЕЛОМ. [Шишова О И.]
1 месяц назад 00:00:40 1
Вечерняя & утренняя практика Йоги
1 месяц назад 02:23:06 1
Фашизм и капитализм. Окончательное решение фашистского вопроса
1 месяц назад 00:02:48 1
Экологический мультфильм для детей “Мальчик и Земля“
1 месяц назад 00:10:27 1
урок 2 | создание продающей карточки товара для маркетплейсов ☆
1 месяц назад 00:15:50 1
МОЩНАЯ ПРАКТИКА ДЛЯ ЖЕНЩИН (15 минут). НАПОЛНЕНИЕ СИЛОЙ, ИСЦЕЛЕНИЕ ЖЕНСКОЙ ЭНЕРГИИ. #АдаКондэНастрой
1 месяц назад 00:33:23 1
ЭРА. Киноурок 28: МЕЧТА. Проект «О будущем»
1 месяц назад 02:20:58 1
Магия, чудо и гипноз: легендарные пианисты #ещенепознер
1 месяц назад 00:11:53 1
Как за 10 минут узнать свой талант в заработке и стать миллионером
1 месяц назад 00:03:42 1
Сегодня эта цифра исполнит вашу мечту.
1 месяц назад 00:03:25 1
203/ “ДЛ“ ИДУЩИХ“
1 месяц назад 00:06:51 1
Об этом средстве должен узнать каждый!
1 месяц назад 01:42:15 1
ПОКОН. ИЗНАЧАЛИЕ. Путь Покона.#1 Волхв Огнь-Сварг-Владимир (Куровский)
1 месяц назад 00:48:40 1
1484. «КОН МАТРИЦЫ» прямой эфир, ю туб (10 СН)
1 месяц назад 00:19:05 1
Головная боль, головокружение, пройдут навсегда. Делайте это упражнение
1 месяц назад 00:14:40 1
ТОП-5 вредных продуктов для сердца и сосудов: мед, гречка, газировка...
1 месяц назад 00:16:26 1
5 причин набора веса с возрастом? [Шишова О.И.]
1 месяц назад 00:00:53 1
Три золотых правила для каждой женщины #shorts
1 месяц назад 01:19:10 1
Квантовый Род. Работа с Родом в новой энергетике.
1 месяц назад 00:11:12 1
ЭТО СДЕЛАЕТ ВАС СИЛЬНОЙ ЛИЧНОСТЬЮ / Остановка Внутреннего Диалога
1 месяц назад 00:08:38 1
Как стать врачом?! ЕГЭ / поступление в медицинский / выбор факультета / ординатура. Мой опыт и баллы
1 месяц назад 01:27:42 1
Самый удивительный человек, которого вы когда-либо видели — Бронислав Виногродский