Силовой урок, направленный на укрепление мышц ног и брюшного пресса. Во время занятия развивается сила и выносливость мышц ног и брюшного пресса.
Класс рекомендован для лиц всех уровней физической подготовленности.
Инструктор – Мазикина Майя
Наши страницы в социальных сетях:
Telegram —
YouTube - @Loko1936
Rutube -
Слушайте наш подкаст о фитнесе, психологии и здоровом образе жизни
ВКонтакте -
#ЛокоЗож #локофитнес #онлайн_тренировки #зож #локомотивация #Локомотив #Ногиягодицыпресс
77 views
102
28
3 weeks ago 00:20:32 8
3 день. Здоровая спина. Красивая осанка
3 weeks ago 00:01:42 5
💳 УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ МЫШЦ СПИНЫ И НОГ 🎯 РАСТЯЖКА ДЛЯ ПОДРОСТКОВ ДЛЯ ШПАГАТА ⚪
3 weeks ago 00:46:26 397
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОДТЯНУТЫХ НОГ, ОКРУГЛЫХ ЯГОДИЦ И ПЛОСКОГО ЖИВОТИКА. АЭРОБНАЯ РАЗМИНКА
3 weeks ago 00:02:37 1
Убери жир с рук: 5-минутное упражнение у стены. Чтобы трицепс не висел
3 weeks ago 00:53:21 187
CORE & CARDIO с Марией Ивановой | 25 ноября 2024 | Онлайн-тренировки World Class
3 weeks ago 00:18:12 2.4K
ТАБАТА Тренировка: Сжигание Жира за 15 Минут
3 weeks ago 00:52:51 283
Ноги, Ягодицы, Пресс - 38
3 weeks ago 00:02:13 2
СРПСКИ ВИТЕЗОВИ
3 weeks ago 00:00:41 54.2K
Появилось скандальное видео с “побоями“ в ивановской спортшколе
3 weeks ago 00:01:42 7
💴 КАК СДЕЛАТЬ ШПАГАТ ЗА 1 МИНУТУ 😎 КАК ЗА 10 ДНЕЙ СЕСТЬ НА ШПАГАТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ВИДЕО 🔔
3 weeks ago 00:06:10 76
Тренировка ног. Приводящая + Ягодицы
3 weeks ago 00:12:20 30
КАК НЕПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА РАЗРУШАЕТ ВАШИ ДИСКИ ПОЗВОНОЧНИКА
3 weeks ago 00:05:41 29
Грыжа Почему 90 процентов методик не работают
3 weeks ago 00:02:13 9
Ценой собственной ноги сапер спас раненого штурмовика в зоне СВО. Евгений Кучеров вытаскивал товарища из заминированного леса и
3 weeks ago 00:54:12 447
. с Еленой Дубас | 23 ноября 2024 | Онлайн-тренировки World Class
3 weeks ago 00:01:42 6
📢 УПРАЖНЕНИЯ НА ПЛАСТИКУ И ГИБКОСТЬ ДОМА 💳
3 weeks ago 00:06:13 264
Стройные ноги и упругие ягодицы|Тренировка ДО ЖЖЕНИЯ за 20 минут! Упражнения с резинкой дома
3 weeks ago 00:53:54 345
. с Екатериной Ковпак | 22 ноября 2024 | Онлайн-тренировки World Class
3 weeks ago 00:01:42 9
СТРЕТЧИНГ РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ЛЕГКИЕ 🔵 ПРАВИЛЬНАЯ РАСТЯЖКА ДЛЯ УДАРА НОГОЙ
4 weeks ago 00:59:01 476
Практика Хатха-йоги на силу ног, ягодиц и увеличение подвижности ТБС.
4 weeks ago 00:01:30 6.6K
Выпад Модернизированный!
4 weeks ago 00:01:42 4
💱 С ПОМОЩЬЮ КАКИХ УПРАЖНЕНИЙ РАЗВИВАЕТСЯ ГИБКОСТЬ 🔵 КАК НАЗЫВАЕТСЯ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ НА РАСТЯЖК
4 weeks ago 00:16:15 64
Хлоя Тинг. Тренировка для увеличения попы
4 weeks ago 00:55:43 35
Системный подход в лечении заболеваний позвоночника