Практика на проживание негативных чувств. Елена Алеева

Практика на проживание негативных чувств Без этой практики не обходится не один мой курс, это база. Проживать свои чувства важно научиться каждому! Чаще всего люди привыкли бороться со своими чувствами, подавлять их, отрицать и это неправильно. В итоге человек становится менее чувствителен, теряет связь с собой. И все меньше и меньше понимает себя и окружающих. Представьте природный водоем, у него есть подводные течения, который постоянно его обновляют. Без обновления у водоема больше шансов превратиться в болото. Так и с нашими чувствами, если их не проживать, то внутри образуется “болото“, что приводит к депрессиям, истерикам, болезням. Наши чувства помогают определять наши потребности. Именно это ключик к пониманию себя, которым мы не умеем пользоваться. Чем меньше мы себя понимаем, тем выше ощущение неудовлетворенности и претензий к миру, к окружающим нас людям. Чтобы разобраться в своих чувствах, научиться понимать свои потребности, чувствовать и понима