【11分】寝たまま骨盤矯正ストレッチで身体を整える！脚痩せ効果も！

2021年4月1日書籍発売🌸ご予約受付中 初著書　『バレリーナ式　やせる姿勢』 朝・夜の習慣へ✨ 上半身と下半身を繋ぐとても大切な骨盤 寝たまま出来るので起きる前や寝る前に ストレッチで身体を整えてみて下さい✨ 合わせてこちらのストレッチもオススメです し