Тренировка №5 "РЕЛЬЕФНОЕ ТЕЛО за 21 день". Бесплатный МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ
✅ Мой инстаграм
✅ Бесплатный телеграм канал TJFQP71qK_mBgEX9
Поддержать развитие канала
Сегодня у нас уже ПЯТАЯ ТРЕНИРОВКА нашего марафона.
Выполнить ТРЕНИРОВКУ №1
ТРЕНИРОВКА №2
ТРЕНИРОВКА №3
ТРЕНИРОВКА №4
“Рельефное Тело за 21 День“ - это уникальная программа для быстрого жиросжигания и формирования рельефа в домашних условиях.
Самые эффективные упражнения и полноценные тренировки на все тело.
Просто включай и начинай действовать!
РАСТЯЖКА. Развитие ГИБКОСТИ и МОБИЛЬНОСТИ
Не забудь ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ, чтобы не пропускать выхода новых тренировок!
1 view
308
89
1 week ago 00:01:01 0
Бабушке Оля ,ей за 90лет,она делится секретом ,выполняйте 5-упражнений,будите здоровы #здоровье
2 weeks ago 00:24:02 1
Тренировочный минимализм: тренируйся МЕНЬШЕ - расти ЛУЧШЕ
2 weeks ago 00:05:09 0
Упражнение, которое ОСТАНАВЛИВАЕТ Старение! Секрет МОЛОДОСТИ всего за 5 минут в день.
4 weeks ago 00:13:35 2
Накачаться НАТУРАЛЬНО почти никто не может. В чём причина?
1 month ago 00:08:37 7
ТОП-6 САМЫХ СИЛЬНЫХ ДЕВОЧЕК 2025
1 month ago 00:00:45 1
Боль в седалищном нерве? Это упражнение избавит за 5 минут! #shorts #бубновский #упражнения
1 month ago 00:01:08 2
Забытый метод для здоровья за 5 минут #здоровье #зож #полезно #массаж #упражнения #совет #советы
2 months ago 00:08:24 0
5 самых эффективных упражнений ЛФК для позвоночника: сам себе инструктор. Лечебная физкультура дома
2 months ago 00:12:38 0
5 упражнений для лечения межпозвоночной грыжи L5-S1 | КИНЕЗИТЕРАПИЯ
2 months ago 00:08:40 2
5 упражнений от панкреатита, холецистита, для почек и для стимуляции кишечника.
3 months ago 00:04:39 0
Снижайте давление по утрам не таблетками. 2 простых упражнения
3 months ago 00:13:36 8
5 Секретных Упражнений для Энергии и Гармонии | Эта техника изменит твою жизнь
3 months ago 00:01:15 0
5 утренних упражнений для Здоровья и Долголетия!
3 months ago 00:14:45 0
МЫШЦЫ КОРА нужны для здоровой спины! Делайте 7 простых упражнений дома три месяца
3 months ago 00:35:34 0
УДАРКА БЕЗ ТРЕНЕРА — как работать самостоятельно? Эффективная тренировка для бойца от Виталия Дунца
3 months ago 00:08:46 0
Упражнения для оздоровления шеи | ЛФК
4 months ago 00:06:08 1
Как ОСТАНОВИТЬ старение | 5 лучших упражнений
4 months ago 00:10:07 2
Как снять зажим в шее за 1 минуту? Упражнения при остеохондрозе!
4 months ago 00:06:51 1
Легко ХОДИМ до 100 лет | Простые упражнения для ног
4 months ago 00:05:00 0
Самомассаж шейного отдела позвоночника для расслабления и разминки мышц шеи
4 months ago 01:05:49 0
Аксу - цена мечты
5 months ago 00:08:26 0
3 лайфхака для щенка 🐶 С чего начать дрессировку собаки дома 🐕 Как правильно научить и приучить 🐩
5 months ago 00:10:09 0
10 МИН ТРЕНИРОВКА СПИНЫ НА КОВРИКЕ - без упражнений стоя, без инвентаря
5 months ago 00:05:49 0
Разминка для детей перед тренировкой по гимнастике дома. Онлайн урок по художественной гимнастики