Михаил Панков - Как Стать Синим Поясом по БЖЖ - полный видео-курс (таймкод в описании)

Все видео-курсы, упомянутые в видео смотри на сайте таймкод: 00:00:24 введение в суть 00:02:45 проблемы начала схватки. Худшее, что может сделать белый пояс 00:03:48 гард пулл 00:17:04 реакция на гард пулл (сверху) 00:23:48 гард и сохранение гарда (снизу) 00:37:30 где получить больше о понимании гарда 00:40:23 гард пасс, виды и принципы 00:54:24 Магия Cross Face при проходе гарда 00:57:57 больше информации о проходах гарда 01:00:30 Top Control 01:10:02 Turtle Control 01:13:07 Back Control 01:17:06 Эскейпы 01:20:48 SUBMISSION-эскейпы 01:24:09 POSITION-эскейпы 01:36:56 Outro Хотите знать больше о джиу-джитсу и грэпплинге и получать непрерывный поток информации на эту тему 24 часа в сутки - ищите нас в ВК (BJJ FREAKS), а так же подпишитесь на наши сайты: