Вот ЧТО ТВОРЯТ Помидоры с организмом, даже 3 штуки в день.....
Томаты любят многие, особенно в летнее время, но не все знают, как они влияют на наше здоровье. Мы не сомневаемся, что вы следите за своим самочувствием, поэтому потратьте эти восемь минут с пользой для себя.
Сейчас мы расскажем, какую пользу мы получаем от употребления томатов, а также какую опасность они несут.
Помидоры -это однолетние растения. Они произрастают на плодородных, хорошо дренированных почвах, и относятся к семейству пасленовых. Хотя с ботанической точки зрения они считаются ягодами, в просторечии их называют овощами.
Богатые витаминами, минералами, клетчаткой и полезными органическими соединениями, помидоры являются питательным продуктом с минимальным содержанием углеводов. Витамин А, витамин К, витамины группы В, фолиевая кислота и тиамин в изобилии содержатся в помидорах, а содержание одного только витамина С обеспечивает около 40% суточной потребности. Помимо этого томаты являются прекрасным источником железа, калия, марганца, магния, фосфора, меди и каротиноидов.
Одним из наиболее значимых компонентов в помидорах является ликопин - мощный антиоксидант, защищающий организм от повреждения свободными радикалами и предотвращающий сердечно-сосудистые заболевания. При регулярном употреблении томатов или томатного сока можно эффективно снизить уровень плохого холестерина и триглицеридов, что будет способствовать оздоровлению сердечно-сосудистой системы.
1 view
235
56
3 months ago 00:58:40 1
НЕ ОГЛЯДЫВАЙТЕСЬ НИ НА КОГО ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ
3 months ago 00:01:25 1
На Камчатке с помощью дрона искали пропавшего пёсика, а обнаружили его в компании медведей 😊
3 months ago 00:11:58 1
ХИМТРЕЙЛЫ. Что скрывают белые следы в небе?
3 months ago 00:13:51 1
Группа Пикник & Крокус Сити Холл: соучастники или заложники ситуации?! #crocus #пикник
3 months ago 00:03:50 1
Елена Максимова и Евгений Кунгуров | Пообещайте мне любовь
3 months ago 00:14:27 1
Сказки скрытый смысл которых глубже чем кажется . Что зашифровали в русских народных сказках
3 months ago 03:14:55 1
Шевелев и Лебедев: конец культуры, оправдание насилия, цензура, любовь к Родине и здоровая психика
3 months ago 00:02:31 1
Покажи мне луну | Дублированный трейлер | Фильм 2024
3 months ago 00:11:28 1
В городах будут массовые жертвы. Мои ощущения от СВЧ вышки 5G. Доктор Лопатин (Мытищи. Никадент)
3 months ago 01:17:29 1
Александр Грищук о 5-м туре турнира претендентов 2024
3 months ago 00:56:00 1
“Кто делал это окно в Украину?“ // КУРГИНЯН про теракт в “Крокусе“, Путина и пра
3 months ago 00:00:00 1
ТУРНИР ПРЕТЕНДЕНТОВ 2024 | 6 тур ♟️ [RU]
3 months ago 00:22:46 1
20 ЛУЧШИХ горных ВЕЛОСИПЕДОВ до 100K ₽
3 months ago 00:06:44 1
Неведомый кастом из г. Калуга!
3 months ago 00:10:57 1
✅ Н.Левашов. Как Левашов загнал себе иголки под ногти в прямом эфире
3 months ago 00:00:56 1
ТРАНССИБ НЕ СТРОИЛИ А ОТКОПАЛИ Откуда такая феноменальная скорость стройки Транссиба в 19 веке
3 months ago 00:02:19 1
Впервые педагоги ГИТИСа провели прослушивание в Иркутске
3 months ago 00:07:32 1
Предприниматель из Таджикистана нанес удары ножом курьеру из-за того что в ручке кончились чернила
3 months ago 00:05:19 1
NENSI / Нэнси - Чистый Лист ( Топ Хит ★ Official Video Clip ) 4K
3 months ago 00:19:17 1
МОЛЕКУЛА Фуллерена, которая МЕНЯЕТ ВСЕ! Секрет защиты здоровья!
3 months ago 00:19:06 1
Снизьте ВАЖНОСТЬ❗️Ходите в отпуск каждый день❗️Живите играючи🙏🏻Садхгуру на русском.
3 months ago 00:04:50 7
Вот Это Песня !!! А Мы Еще Поживем Валерий Капризов
3 months ago 00:00:00 1
КВ-2 БРЕВНОМЕТ СНОВА В ДЕЛЕ | МИР ТАНКОВ
3 months ago 00:00:44 1
А человек меняется? #отношения #психология #психологмаратвердиев