ВИТАМИН Д: 6 ТРЕВОЖНЫХ ПРИЗНАКОВ ДЕФИЦИТА

Знаете ли вы, что витамин Д - это не просто витамин, а стероидный гормон, который мы получаем под воздействием солнца? Существуют несколько признаков, которые свидетельствуют о недостатке этого гормона и, если что-либо из перечисленного к вам относится, следует проверить уровень витамина Д в крови – и чем раньше, тем лучше. Дефицит витамина Д может накапливаться незаметно, но если вас беспокоят боли в мышцах и суставах, бессонница, пониженное настроение, повышенная утомляемость и раздражительность то, у вас витамин Д в дефиците! Витамин Д контролирует много различных функций в нашем организме, влияет на то, как работают наши клетки и наши гены. Помните, что витамин Д – витамин дневной, поэтому принимать его нужно утром. ⠀ 🔥А ВЫ НАШЛИ У СЕБЯ ПРИЗНАКИ ДЕФИЦИТА ВИТАМИНА Д? Напишите в комментариях! #здоровье #витаминд #econetru Много интересных и полезных видео на нашем канале @EconetRu1/featured Смотрите наш https://www.