4 Conseils pour un poids idéal après 45 ans. Le “gros ventre“ lié à la (pré)ménopause, andropause.
Ahhhh les joies de la (pré)ménopause et de son festival d’hormones!! 😅😁
Comment a-t-on pu en arriver au paradoxe suivant?
- On mange moins
- On fait plein d’exercice de cardio
- On a toujours faim.... ET ON GROSSIT !!!
Tout ceci est dû à nos fluctuations d’hormones qui commencent à partir de 45 ans- 50 ans.
Pas de panique!
Je vous explique la problématique de base et
Si vous respectez les 4 conseils simples, vous verrez votre morphologie changer sur le long terme, votre sommeil sera amélioré, et vous serez ZEN et SVELTE (comptez 3 mois avant de voir des résultats).
Pour en savoir plus :
- Pourquoi je n’arrive pas à maigrir malgré le sport. Je me trouve trop grosse ...que faire?
- Mon livre Les 21 clés de reprogrammation : 8 heures d’audio via QR code.
- Un peu de yoga? Voici une série de salutations au soleil ☀️
Pour ceux qui souhaitent y accéder gratuitement, il y a mes YouTube “les 21 jours de la guérison“ en playlist sur cette chaine :
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