Ещё вкуснее и полезнее! Быстрый Обед Без Возни И Заморочек
ПАСТА С ПОМИДОРАМИ И ТУНЦОМ
КБЖУ НА 100 ГР :
112/5,2/2,7/16,5
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 780 ГРАММОВ ПАСТЫ
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Макароны из твёрдых сортов пшеницы 150 гр
Помидоры 200 гр (2 шт)
Лук репчатый 100 гр (1 шт)
Тунец в собственном соку 1 б (у меня 80 гр)
Сливки 10% жирности 40 гр (4 ст.л)
Растительное масло 1 ст.л
Соль 0,5 ч.л
Смесь перцев 0, 3 ч.л
Петрушка для подачи 20 гр
ПАСТА С ЛУКОМ - ПОРЕЙ И ТУНЦОМ
КБЖУ НА 100 ГР :
135/5,6/5,1/16,5
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 800 ГРАММОВ ПАСТЫ
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Макароны из твёрдых сортов пшеницы 150 гр
Лук порей 150 гр
Сливочный сыр 100 гр
Горячая вода 50-70 гр.
Тунец в собственном соку 1 б. (80 гр)
Растительное масло 1 ст.л
Соль 0,5 ч.л
Смесь перцев 0,3 ч.л
ПАСТА С ЦЕДРОЙ ЛИМОНА, ЧЕСНОКОМ И ТУНЦОМ
КБЖУ НА 100 ГР :
183/9,3/5/23,8
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 400 ГРАММОВ ПАСТЫ
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Спагетти (у меня из цельнозерновой муки) 150 гр
Цедра половины лимона сок этого лимона
Чеснок 2-3 зубчика.
Тунец в собственном соку 1 б (80 гр)
Растительное масло 1 ст.л
Соль 0,3 ч.л
Смесь перцев 0,3 ч.л
Петрушка свежая 20 гр
Приятного аппетита!
#кулинария #готовка #рецепты #рецепт #готовим #готовимдома #чтоприготовить #питание #какприготовить #goodfood
1,174 view
125
34
3 weeks ago 00:00:08 2
Видео от Nikita Maykov / Video trevel
3 weeks ago 00:06:18 1
Видео от - сервис для продвижения на Wildberries
3 weeks ago 00:01:34 30
Видео от Новости России и со всего Мира
3 weeks ago 00:01:18 1
🔥 Автоматический заработок от 3000 руб в день владимир медведев ✔
3 weeks ago 00:00:58 1
Видео от ВПШ
3 weeks ago 00:01:27 1
🖥 ADVOCAM FD BLACK КУПИТЬ 🎯 ВИДЕОРЕГИСТРАТОР JUNSUN ФОРУМ
3 weeks ago 00:03:37 5
Видео от Ксении Кригер
3 weeks ago 00:01:18 1
Видео от Интересное видео GIF
3 weeks ago 00:00:10 57
Сегодня на Украине празднуют День Голодоморов - Леся Гасиджак - генеральный директор Национального музея Голодомора-геноцида
3 weeks ago 00:32:49 1
[Телекомпания Абаза-ТВ] “ВРЕМЯ НОВОСТЕЙ“ от
3 weeks ago 00:02:08 1
Видео от Современная Хозяйка
3 weeks ago 00:00:57 1
VOIN - Официальный трейлер с объявлением даты выхода в раннем доступе Steam
3 weeks ago 00:01:18 1
Заработок через интернет для студентов
3 weeks ago 00:30:33 1
[ОкКульт] ЖЕНЩИНЫ ЧИНГИСХАНА. Как жилось в Золотой Орде? (ОкКульт)
3 weeks ago 00:04:47 1
Видео от Дорамы /Лакорны/ K-POP/ Мир Азии
3 weeks ago 00:02:08 196
Видео от Нелогично
3 weeks ago 00:00:42 5
Видео от Оксаны Бородиной
3 weeks ago 00:00:05 52
Видео от ★ Военный Донецк ★
3 weeks ago 00:02:32 3
[Omnistar East] Andrei Stychkin - Hello mother, I’m writing you a letter again / Андрей Стычкин - Здравствуй мама
3 weeks ago 00:00:10 72
Видео от Новости России и Мира
3 weeks ago 01:14:56 6
За дела ответили [Геворг Мирзаян. СТРИМ]
3 weeks ago 00:09:30 1
[Türkiye inSideR] ОТМЕНЯЮТ РЕЙСЫ, ТУРИСТОВ ЭВАКУИРУЮТ ИЗ ОТЕЛЯ. НОВЫЕ САНКЦИИ = ПРОБЛЕМЫ С КАРТАМИ, ТУРЦИЯ НОВОСТИ