Ещё вкуснее и полезнее! 5 ИНТЕРЕСНЫХ РЕЦЕПТОВ ИЗ ОБЫЧНОГО ЛАВАША
ЛАВАШ С ОВОЩАМИ НА ГРИЛЕ
КБЖУ НА 100 ГР :
135/8,3/4,5/17,2
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 4 ЛАВАША. ОБЩИЙ ВЕС 480 ГРАММОВ
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Лаваш 150 гр
Помидоры 2 шт (100-120 гр)
Перец сладкий красный 1 шт (100 гр)
Петрушка 15 гр
Зелёный лук 20 гр
Сыр сулугуни (у меня копченый) 100 гр
Соль по желанию
Перец молотый по вкусу
ТРУБОЧКИ ИЗ ЛАВАША С ТУНЦОМ
КБЖУ НА 100 ГР :
160/12,9/4,6/18,6
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 5 ТРУБОЧЕК. ОБЩИЙ ВЕС 370 ГРАММОВ.
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Лаваш 130 гр
Тунец в собственном соку (1 банка, чистый вес 140 гр)
Укроп 50 гр
Сметана или йогурт 100 гр
Перец молотый по вкусу
ЛАЗАНЬЯ ИЗ ЛАВАША
КБЖУ НА 100 ГР :
168/12,9/7,3/13,5
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛАСЬ ЛАЗАНЬЯ ВЕСОМ 1 КИЛОГРАММ и 70 ГРАММОВ
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Лаваш 200 гр
Густой йогурт или сметана 100 гр
Сыр твёрдый 30 гр
ДЛЯ НАЧИНКИ :
Фарш (у меня куриный) 600 гр
Лук репчатый 1 шт (150 гр
Чеснок 3-4 зубчика
Помидоры 4 шт (400-450 гр)
Растительное масло 1 ст.л
Соль 1 ч.л
Перец молотый по вкусу
ПИРОГ ЛЕНИВЫЙ С ТОМАТАМИ И ОЛИВКАМИ
КБЖУ НА 100 ГР :
140/7,6/8,1/9,5
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 720 ГРАММОВ ПИРОГА
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Лаваш 100 гр
Яйца 2 шт
Молоко 150 гр
Сыр твёрдый 100 гр
Соль 0,3 ч.л
Итальянские травы 0,5 ч.л
Помидоры 300 гр
Оливки зелёные (без косточки) 80 гр
Растительное масло 2 гр (смазать форму)
РУЛЕТ С ТВОРОГОМ И БАНАНОМ
КБЖУ НА 100 ГР :
145/11,5/4,4/15,8
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛСЯ РУЛЕТ ВЕСОМ 390 ГРАММОВ
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Лаваш 60 гр
Творог (у меня 5 %) 200 гр
Яйцо 1 шт
Мед 1 ч.л (5 гр)
Банан 1 шт (105 гр)
Приятного аппетита!
#кулинария #готовка #рецепты #рецепт #готовим #готовимдома #чтоприготовить #питание #какприготовить #goodfood
137 views
146
43
6 months ago 00:05:55 1
Зарядка от гипертонии от доктора Шишонина. Эфир на ТВЦ.
6 months ago 01:40:57 1
Земля - симулятор. Боги - техперсонал. Мы - игроки. Что вообще происходит? — Рада Русских
6 months ago 00:00:09 1
Видео от Весёлая затейница
6 months ago 00:12:09 1
Начните Есть Куркуму Каждый День и Увидите, что Произойдет Через Месяц
6 months ago 00:02:40 1
HOGWARTS LEGACY РУССКАЯ ОЗВУЧКА УСТАНОВКА! (Только ПК и Стим дек) как установить включить 🎄👍🔔
6 months ago 01:11:18 1
Монгольское нашествие на Русь (все части) // Маховик Истории
6 months ago 00:22:31 1
“Доллар- тренд нисходящий“ «Обзор рынка Форекс от Александра Базылева»
6 months ago 00:00:35 1
Московский 65 от Legenda - Отделочные работы от ВЕРТИКАЛЬСТРОЙ
6 months ago 00:00:54 1
Кота плющит от шарика мяты | мемы | приколы от Зубарев #кот #Shorts
6 months ago 00:15:45 1
Хроническая УСТАЛОСТЬ: причины и ЛЕЧЕНИЕ. / Вечно нет сил, утомляемость или сонливость – что делать?
6 months ago 00:26:31 1
Как Живет Алина Кабаева – от Надежды Российской Гимнастики до Любовницы Путина
6 months ago 00:11:07 1
ДОРОХ, видео-заметки (мини-тур Ярославль)
6 months ago 00:02:56 1
ПРЕМЬЕРА! Иди Нах*й / Приколисты-2021
6 months ago 00:14:57 1
ОБРАЩЕНИЕ к педагогам и не только
6 months ago 00:14:05 1
Изучаем космос - от Земли до Марса - Космические мультики для детей
6 months ago 00:36:12 1
Леонид Тальпис: Как получать деньги в легкости? Почему богатые люди несчастны? Денег не существует
6 months ago 00:07:30 1
СОЛНЦЕЗАЩИТНАЯ пленка на ОКНА: как ВЫБРАТЬ и НЕ ОШИБИТЬСЯ?
6 months ago 01:21:45 1
Как избавиться от голоса в голове. Что есть за пределами мыслей