Первые ступени йоги - Яма и Нияма - основа для медитации
Скорее всего вы знаете, что йога начинается не с медитации, и даже не с асан, а с поведенческих практик, которые в йога-сутрах Патанджали обозначены как первые две ступени йоги - Яма и Нияма. Ваше поведение в каком-то аспекте может быть настолько негармоничным, что приводит к хроническому сливу энергии. А когда энергии нет, то вам не удастся удерживать осознанность и концентрацию, в благости созерцая происходящее. То есть выполнять медитацию будет сложно.
В данном уроке мы рассмотрим практики Ямы и Ниямы: Ахимса (ненасилие), Сатья (честность), Астея (неприсвоение чужого), Апариграха (ненакопление, непринятие даров), Брахмачарья (контролирование желаний), Шауча (чистота), Сантоша (удовлетворенность), Тапас (постоянство), Свадхьяя (познание), Ишвара-пранидхана (Бог во всём). Кстати, неделю назад я публиковал короткое видео об Апариграхе именно как непринятия даров, так как тема сложна в понимании.
Размышляя на тему принципов Ямы и Ниямы, вы можете осознать, что нарушаете многие принципы гармонии,
1 view
285
65
14 hours ago 00:00:00 1
MONZA + 35КГ ДОВЕС | ПОСЛЕДНИЙ ЭТАП MRS | DED RACING
15 hours ago 00:34:33 2
СТАРЫЙ БЛЯТНЯК. “ВЫПЬЕМ ЗА ТЕХ, КТО УШЕЛ НА ЭТАП...“. Исполняет некто Егорыч. Ростов, 1983.
15 hours ago 01:19:46 1
Криптовалюта прогноз. Биткоин и альткоины обзор. Когда начнется новая фаза сильного роста рынка?
17 hours ago 00:00:00 1
No Man’s Sky. Экспедиция №16: Проклятые. Фаза первая.
21 hour ago 00:35:18 1
МАМАЕВ КУРГАН. Героям Сталинградской битвы посвящается! Подробно и интересно.
1 day ago 01:20:41 1
ПЕРВОЕ ИНТЕРВЬЮ после рождения детей / Монеточка в Нежном подкасте - отношения с мужем и новый этап
1 day ago 00:11:50 1
Хочешь счастливую семью? Узнай, как выбрать будущую жену и построить здоровые отношения!
2 days ago 01:26:53 1
ЭЗОТЕРИКА ПО ПЯТНИЦАМ : Вебинар с Андреем Дуйко 25 октября в
2 days ago 00:00:00 1
Ручная работа. Третья фаза космического лифта Satisfactory. Часть 19
2 days ago 00:36:02 1
Тайные планы мирового правительства. А есть ли оно? Кто управляет миром? Расклады на Таро
2 days ago 00:24:11 1
Стадии духовной практики
2 days ago 00:04:06 1
«Сокол» уступил в первом матче после смены главного тренера
2 days ago 00:12:57 1
Долгий путь к читателю: 10 знаменитых книг, отвергнутых издательствами
2 days ago 00:28:09 1
Описание Рая и Ада | События Судного Дня [16] | Умар ибн Абдуль-Азиз, Нуруддин Галайани
2 days ago 00:21:44 1
💸СЕАНС РЕЙКИ НА МАТЕРИАЛЬНОЕ РАСШИРЕНИЕ И ИЗОБИЛИЕ 💸
2 days ago 00:13:30 1
Трансерфинг реальности. Как отвязаться от маятника. Ступень 1 [2021] Вадим Зеланд
2 days ago 01:33:10 1
эфир О КУРСЕ ИНФОРМАЦИОННАЯ САКРАЛЬНАЯ ГЕОМЕТРИЯ! 6 ПОТОК СТАРТУЕТ
2 days ago 00:04:47 1
ГРОТ — Обитатели рая (Official Video)
2 days ago 00:16:46 1
Ты останешься бедным, если не прекратишь это! |10 привычек, мешающих успеху
2 days ago 00:05:38 1
ТАКС, ХОЧУ ЕЩЁ ► Minimalism 3 уровень
2 days ago 00:03:11 1
Павел Пламенев и Павел Иванов (“Fun Mode“) - Стадо у телека (16+).
2 days ago 01:02:51 51
ЧГК Азербайджан. Четвёртая игра Первого этапа 2024 года ()
2 days ago 00:20:00 1
Первая ступень 6 день 11 часть. Андрей Дуйко видео бесплатно | 2015 Эзотерическая школа Кайлас
2 days ago 00:20:00 1
⭐️Первая ступень 5 день 5 часть Энергетический пробуд: Переосмысление комфорта и трансформация жизни