Фигура, как у модели – Упражнения на осанку и удлинение тела
Фигура, как у модели – вытянутое стройное, в тонусе, но не слишком накачанное тело, – мечта многих девушек. Помогут упражнения на осанку и удлинение тела – тренер с 23-летним стажем Юлия Пушкина вместе с моделью Марией показала свой эксклюзивный комплекс. Это 9 упражнений на раскрытие грудного отдела и верхнюю часть спины – те, которыми часто на тренировках и в повседневной жизни пренебрегаем. Выполняйте комплекс каждый день, в том же порядке, как показывает тренер, и тогда через 2–3 недели вы увидите результат. Спина ровная, плечи расправлены, лопатки опущены, лебединая шея и гордая посадка головы – настоящая модель!
Смотрите видео, ставьте лайки и подписывайтесь на канал SportChic!
В видео использовался трек Yves V, Axel Cooper & SHANGUY – Dernière Danse
#sportChic #тренировки #модель
Читайте нас на сайте:
Телеграм:
Для сотрудничества: info@
1 view
203
65
7 months ago 00:10:24 1
Как изготовить шлёвки и правильно пришить их к брюкам или к юбке.
7 months ago 00:12:34 1
ЧТО СТАЛО С БОБОМ САППОМ?
7 months ago 00:05:49 1
🔞Новая порция РАЗВРАТА‼️Кто продвинул Instasamka на федеральный канал Россия 1?
7 months ago 01:02:29 1
ЭНДРЮ БАСИАГО ПРОЕКТ ЦРУ ПО ТЕЛЕПОРТАЦИИ И ПЕРЕМЕЩЕНИЮ ВО ВРЕМЕНИ
7 months ago 00:45:44 1
Александр Невский: мифы и реальность. Вадим Долгов и Герман Артамонов // Фонд СветославЪ
7 months ago 00:02:05 1
Биография Михаила Михайловича Сперанского часть 9
7 months ago 00:16:57 1
Шахматы. Основные принципы. Стратегии и тактики. Урок 3
7 months ago 00:02:25 1
Неочевидная причина круглого живота, о которой вы скорее всего не подозреваете
7 months ago 00:22:31 1
блузка “ИСПАНКА“. Всего два шва. Шьётся за полчаса. Уроки кройки и шитья. Тимофеева Тамара
7 months ago 00:02:53 1
Наши Женщины Красивее Всех - Супер Песня для Женщин
7 months ago 00:20:59 1
Что делать, если защемило седалищный нерв? / Эффективный массаж большой ягодичной мышцы
7 months ago 00:15:08 1
Как символы формируют материю и пространство ? Геометрия невидимого мира и фрактальность Вселенной
7 months ago 00:01:58 1
Почему суп нужно есть на ужин? Если хочешь быть здоровым
7 months ago 00:58:43 1
Экс-глава КГБ Москвы Савостьянов из США. Кто создал Путина, Володин и Греф в гей-клубе, папка Путина
7 months ago 00:22:42 1
Самая редкая женщина на Земле - СИГМА-ЖЕНЩИНА | (Учения стоицизма) | Стоицизм
7 months ago 00:04:23 1
Karen ТУЗ feat. Sona - Не Злите Бородатого (Dj Artush Remix) (Премьера клипа, 2018)
7 months ago 00:12:21 1
Сталин ☭ 10 ФАКТОВ о которых ЗАПРЕЩЕНО говорить в СМИ !
7 months ago 00:27:24 1
Дофаминовая яма. Как мы губим свой мозг
7 months ago 01:14:02 1
Как научиться понимать людей? Встреча с участниками Академии смысла
7 months ago 00:52:41 1
СУББОТНЯЯ ШКОЛА || ЧТО САМОЕ ВАЖНОЕ: ЛЮБОВЬ ИЛИ СЕБЯЛЮБИЕ? || УРОК 2 || СУРДОПЕРЕВОД
7 months ago 00:03:20 1
Становись с возрастом только сильнее!
7 months ago 00:06:29 1
Делаем вариации в нейросети леонардо
7 months ago 00:14:46 1
Вот как ЯПОНЦЫ СЖИГАЮТ ЖИР на животе ЗА 2 мин! Я тоже так делал и вот что произошло через 7 дней
7 months ago 00:14:06 1
КАК сделать МАНЕКЕН по СВОИМ МЕРКАМ самостоятельно || Хочу Шить