Фигура, как у модели – Упражнения на осанку и удлинение тела
Фигура, как у модели – вытянутое стройное, в тонусе, но не слишком накачанное тело, – мечта многих девушек. Помогут упражнения на осанку и удлинение тела – тренер с 23-летним стажем Юлия Пушкина вместе с моделью Марией показала свой эксклюзивный комплекс. Это 9 упражнений на раскрытие грудного отдела и верхнюю часть спины – те, которыми часто на тренировках и в повседневной жизни пренебрегаем. Выполняйте комплекс каждый день, в том же порядке, как показывает тренер, и тогда через 2–3 недели вы увидите результат. Спина ровная, плечи расправлены, лопатки опущены, лебединая шея и гордая посадка головы – настоящая модель!
Смотрите видео, ставьте лайки и подписывайтесь на канал SportChic!
В видео использовался трек Yves V, Axel Cooper & SHANGUY – Dernière Danse
#sportChic #тренировки #модель
Читайте нас на сайте:
Телеграм:
Для сотрудничества: info@
1 view
203
65
1 day ago 00:19:42 1
5 Запрещённых Мудр: Повышайте Свою Энергию с Осторожностью
4 weeks ago 00:30:31 1
Дарья Блохина. Актриса озвучания. Последний богатырь. Как поставить голос
1 month ago 00:37:31 1
НИКОГДА БОЛЬШЕ НЕ БУДЕШЬ МАСТУРБИРОВАТЬ ПОСЛЕ ТОГО, КАК УВИДИШЬ ЭТО | СТОИЦИЗМ
1 month ago 00:03:57 1
КАК СТАЛИН ПРИВЕЛ В БЕШЕНСТВО ЛЕНИНА. ЧЕМ ОН ТАК РАЗОЗЛИЛ ВОЖДЯ РЕВОЛЮЦИИ?